2022年7月16日 星期六 小雨 1774篇

今天一大早，收到了好朋友的祝福:人，阳光了，处处都是风景；人，开心了，处处都是快乐；人，善良了，处处都是朋友；人，知足了，处处都是幸福！谢谢好朋友的祝福！真诚的把这份祝福送给我的亲朋好友们！

昨晚听了凯博妈妈和敬然妈妈的分享，全民运动有我有你也有他。特别的有感触！由于这些日子身体不舒服，更让我认识到了身体健康是一件最最重要的事。是我们每个人的唯一没有之一，所以锻炼身体就显得尤为重要。运动不光是能够锻炼身体，还能锻炼肌肉，保持健美的体魄，缓解压力，发泄情绪，改善焦虑，抑郁的状态。培养人的意志力等等，所以运动是百利无害的事情。

今天早上，我虽然身体还是没有恢复原来的状态，但是我也做了适度的锻炼。

希望我会一直坚持下去，像写日记一样，坚持别人坚持不了的，才能拥有别人不能拥有的。

虽然每一个开始和不懈的坚持都不可能是一帆风顺的，但是只要你相信相信的力量，坚持自己的坚持，一定会收获更加优秀的自己。

锻炼身体，撰写亲子日记，一样值得拥有！

记得有句话叫，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。我用亲子日记验证了这句话的真正意义，接下来我会用运动来验证这句话存在的价值！