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每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己？认真运动，让烦恼随着汗水流掉；整理手机相册，选出喜欢的照片；听着喜欢的歌打扫房间，扔掉生活和情绪上的垃圾；给自己一个小礼物，进行自我鼓励...当你用乐观的态度对待这个世界，世界也会以更多美好回馈你。
人民日报给出了25条自我治愈方法。
生活中总有一些小美好，会让我们心存感激，心存善念，让我们静下心来，安静的做一件自己喜欢的事，让我们的不快乐快速自愈。我们所经历的一切痛苦磨难，不论是主动的，抑或是被动的，最终会成就更好的自己！
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
