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新的一周，新的开始，无论是工作还是生活，希望大家都顺风顺水，一切如意。能力不在脸上，本事不在嘴上，踏踏实实做事，认认真真生活，未来的幸运都是现在努力的积攒。
很多人在受到挫折时，往往会抑制自己的痛苦、掩饰自己的情绪，同时也会阻止自己以艺术化的形式表达这些情绪。临床心理学家发现：适当的情绪表达会让人摆脱束缚重获自由。此外，情绪表达也会让人们获得更完整的幸福感。中医中有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的说法。百分之八九十的病都和情绪有关。
所以，情绪表达对于身心健康而言，都是件非常重要的事情。我们需要允许自己开口讲述自己、讲述自己的情绪，而不是将此压抑下去（向内攻击）或者以愤怒的形式攻击他人（向外攻击）。如果以向他人讲述的方式表达，会让我们觉得困难，也可以以运动、写作、绘画、音乐等方式去表达。
