今天天气有些阴天，比较清凉，到了傍晚时分，眼看着就要下起雨来了，今天彤宝非常能干，把自己的袜子洗的很干净，整整齐齐地晾晒在院子的晾衣绳上，孩子的潜力真是无穷，如果能够把袜子管理好，保持一双一双的完整不丢丢失就更好了。

把平凡的日子过得不平凡就是不简单。今天早上照常给彤宝出去骑行，然后跑了一段时间的步，彤宝比较好商量事儿，我觉得应该增强跑步的耐力，加长跑的时间，她没有提出异议，听话照做了，想到以前教育家魏书生每天早上，当孩子还很小的时候，每天早上起床就领着孩子出去晨跑，每天早上跑5km，风雨无阻，日日坚持，那该是一种怎样的毅力？

听过魏书生先生做过报告，他曾经说过，他到了年龄比较大的时候，也从来没有吃过药，偶尔吃到不很卫生的食物，对身体损伤也不是很大，一般都从来不用吃药，可见锻炼身体，增强体质可以增强身体的抵抗力和免疫力。

让孩子坚持跑步还会阻止抑郁症的发生。李玫瑾教授讲到，从小要带领孩子做几项运动，比如游泳，跑步或者跳舞，持之以恒地坚持下去，他尤其提倡晨跑，早上不论孩子几点起床，在周末的时间，都要带孩子出去跑步，最好是由爸爸完成这项工作，孩子跑步锻炼的好了，如果遇到危险，撒腿就跑，离着安全就更近了一步。

彤宝跑得还是非常认真，坚持的也很好。第一天坚持跑十分钟，刚开始大约慢跑了六七分钟，他休息了一小会儿，最终又跑了几分钟，她告诉我基本上满十分钟了。

早上的时光很宝贵，空气也特别新鲜，早上花草树木上还粘着昨天晚上的雨露，经营剔透，在阳光照耀下闪闪发光。在这个季节，雨水经常下得很频繁，隔三差五就会下雨，盛夏正是野草疯长的时候，草长得特别茂盛，在操场边儿上的草丛中，还开着很多白白的菊花，花瓣开得是那样清新秀丽，花瓣虽然长得不大，不如牡丹和玫瑰那样娇艳，但是在这清凉的早晨，它们把这个清晨点缀得是那样美丽。

在操场的南面草丛里，那只经常出现的乳鸽又来了，整个校园就只有她不怕人，可以随意的落在校园的每个草坪的角落，看着她不停地啄食着草地的种子，一点也不担心人们会伤害她，这真是一种人与动物的和谐相处的局面。

东边的足球场上有两个少年在踢足球，炎炎

烈日下，运动的热情战胜了怕热的情绪，他们也许来到这里是要接受老师的专业训练。一份辛苦一份才。有付出才会有回报，付出了锻炼就会有体育业绩，付出了锻炼就会收获健康的身体，坚持了早起，就会呼吸到清凉的空气，欣赏美丽的花儿，倾听到清脆的鸟儿的叫声，就会收获愉悦的心情！