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2022-7-21 周四 晴 亲子日记第958篇
妈妈今天发现我原来的大肚腩怎么变小了，呼气时我的整个肚子可以完全凹陷下去如同舟状腹，妈妈很羡慕，认为她自己也可以做到，结果自己照着镜子做不出来我腹部凹陷的程度，还导致了腰部酸楚的感觉。我告知我的吐气法，接近24小时的操作，平素都是想起来都在做，包括说话睡觉前后，工作中都在操作，而且坚持了很长时间才有的当前的结果。
看到了我的变化，妈妈要求我每天晚上教她做外圆功，以来减肥，我同意啦，每天晚上带练。一皋也参与其中，一皋比妈妈学的快，大家一起练了一遍，感觉很好。哈哈，看来，自己每天的坚持，终于对周围的人，潜移默化的影响了。
