著名作家屠格涅夫说：“你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。”

      没有哪份工作不辛苦，没有谁的生活很容易。

     内心强大的成年人，能够承受辛苦和委屈，承担属于自己的那份责任，放下玻璃心，追求自己想要的生活。

      网上有人问：“做什么样的工作可以不受屈？”

      有个很扎心却很现实的回答说：

     “做工作就不可能不受委屈，即使是自己在外面创业，也会有很多委屈。 这个世界上，没有一份工作是完美的，每份工作都有其烦恼，都会很劳累。 每个人的身上都肩负着责任和担当，有难处，有心烦，也有疲惫的时刻。 但谁又不是迎着风，追着浪，一步一步走出逆境的。”

      成年人的生活，没有谁的工作是容易的。

      每个人面对的压力和困难不一样，但都在负重前行，也都在用力生活。

      知乎上有个提问很戳心：

     “一份工作做得很压抑又委屈让你哭的，还要坚持下去吗？”

     有个高赞回答说：

   “每个人在职场都会受委屈，但是跳槽解决不了问题，压力和委屈不会因为你换个工作环境就消失。”

      没有一种工作是不委屈的，也许遇到刁钻的领导，也许被复杂的人际关系纠缠，又或许工作本身就很枯燥无聊。

     每份辛苦工作背后，也都有太多的辛酸和无奈，我们要做的就是修炼自己，然后熬过去。

     热播综艺《令人心动的offer3》里有一个话题：

     “在职场里受了委屈需要解释吗？”

        身为记者的易立竞认为，解释之后，老板未必能共情。

      的确，工作不是以委屈换同情的地方，而是凭实力吃饭的地方。  发泄情绪无用，一个人能忍受别人忍受不了的苦头，才能得到别人得不到的东西。

     曾国藩说过：“在其位，谋其政，受其气。”

     你能扛多大的责任，承受多大的委屈，你就有多大的成就。

       稻盛和夫说过：“压力大到快崩溃时，不要跟任何人说，也不要觉得委屈，成年人该有的修养是心可以碎但手不能停，该干什么干什么，在崩溃中前行。”

      那些最后成功的人，不过是有着更强的承受能力。

     不被委屈和困难打倒，面对困境选择继续死扛，一次次重启，取得了别人无法取得的成就。

    有个词语叫“委屈成本”，是说当你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。

    比如被批评了5分钟，结果接下来2个小时里可能都闷闷不乐，无法工作。

     你消耗了本应投入工作的时间、精力成本，这两个小时就是委屈成本。

      任何工作都有委屈，都需要付出汗水，关键是你如何看待委屈和汗水。

       委屈和辛苦，是一个人在职场上成长的必经之路。一味沉浸委屈情绪裹足不前，只能是得不偿失。调整心态，正确看待委屈。把它化为动力，在工作中得到成长，才是智者所为

      莫言曾说过：“人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。”

       其实，很多时候，真正消耗我们的，不是别人的看法，不是上司的反对，而是自己蔓延的情绪。我们不能改变外界，能改变的只有自己的心态。

       懂得培养积极乐观的心态，吞下委屈，增加自己的抗压能力，提高自己的工作能力，把苦难当成一场修行，才会不断成长。

     无论面对着怎样的逆境、打压或者批评，保持心态稳定，提升自己的能力，成为高价值的人，才能在以后的人生道路上，顺风顺水。

      就像泰戈尔曾说过的：

    “你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

     待你羽翼渐丰，拥有足够多的底气和实力，那些吃过的苦受过的难，终将成就更好的你。

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      上面是这篇文章的一部分。

    今天晚上看到这篇文章的时候，因工作原因引起的各种负面情绪，全部消失。我称呼这样的文章为“心灵毒鸡汤”，将体内的负能量排出。是的，无论工作，还是生活，都不是一件容易的事情。关键看我们怎么选择。像前两天因一个项目资料给的时间比较紧张，领导说这个月都不要休班了，抓抓紧，把资料给做出来。当时就觉得挺不高兴，压抑的，负面情绪蔓延大约两天吧。后来想明白了，工作是做不完的，尽力就好，若真有事，请假也不会不批。我这负面成本时间有点长啊。都知道工作是一场修行，但怎么修行却在个人。像我这种，学习了那么长时间，也还用了这么长时间才调整过来，实在是不应该。

       晚上秋语姐姐的直播首秀，圆满成功！四个可爱的小朋友，都各有各的好，但相同点就是大方，自信，阳光。非常棒！吴晓飞老师点评更是让人受益良多。优秀的孩子背后，体现了家长在家庭教育方面的优秀和智慧。给予爱，给予鼓励，给予快乐！她们也都是我们学习的榜样！

    姐姐今天的小任务全部完成，非常好！晚上吃了饭，又要下去骑自行车，最近很喜欢骑自行车，和婆婆下去玩的时候，一般都是骑车玩。她说，我现在能骑的飞快了。我问，那可以把你的辅助轮摘了吗？她说可以。听着语气很自信。行吧，那等有空让爸爸给摘掉试试吧。

骑车回来洗完澡，姐姐还把自己的衣服收到衣橱里挂好，把弟弟撒了一地的玩具收回去，边做我边进行鼓励。我说我看见一个能干的小朋友，把玩具收回去了，把衣服整理了，还把床上收拾了，整理的很整齐，地面上干净了，让人看着很舒服，让人感到很高兴。

   今晚继续古诗词打卡，李清照《如梦令》

       昨夜风疏雨骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否。知否？应是绿肥红瘦。

       今晚照常是爸爸陪着背诵。我的网上课程才学了五六个节课吧，一共30个节课。距离考试还一星期，这期间还得上直播课，时间有点紧张。同志，加油吧！奥利给，干就完了！