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健康是根本，现在随着生活水平的提高，多说人注意营养饮食，保健，祝福所有人健康长寿！
决定人健康的5个因素：吃，睡，练，补，修。
1，病：病从口入，寒从脚起。管住自己的嘴，迈开自己的腿，注重营养搭配，提升生活质量！
2，睡：合理安排好睡眠时间，掌握深睡眠和浅睡眠时间，不要熬夜，按道行事，人跟自然结合，日出而作，日落而息，天人合一。
3，练，顾名思义，就是锻炼。合理锻炼。父母要锻炼自己的外在和内在行为，要想教好孩子，先要变成孩子，在孩子的眼里没有好人和坏人，只有是不是自己人。
4，补，父母的得体的衣着，面部的表情可以弥补父母身上先天的不足。穿上一种衣服，你就要臣服于他，父母上班穿职业服装，回家后，换上亲子装，更让孩子觉得父母很亲切，很温暖。正式场合穿着西装，会让人感到有仪式感，到别人家做客，穿着得体大方，彰显对别人一种尊重。
5，修，人的一种涵养修养，修自己的谦德，播种善种子，爱种子。
开发区实小三年级司薛彤妈妈
