淅淅沥沥的雨已经下了大半天，从早上不到8:00就开始下雨了，中间听见有一段时间还下得特别大，哗哗的响。今年雨水特别多，隔三差五就会下一场，在炎热的酷暑季节，连续降雨给天气带来了清凉，相比于美国和希腊的这些国家，炎热高温的天气，我们这里算是风调雨顺了。凡事都有两个方面下雨，也给白天出行带来了一定的麻烦。

今天是星期五，是全民核酸检测日，为了不与大家一起拥堵，昨天与彤宝进行了核酸检测，既节省了时间又能够得到比较高的效率。

今天上午虽然下着雨，彤爸还是带着彤宝到大姑诊所去看肚子痛的问题，有一点阑尾炎，还得打十天针，小病要重视，要早预防，以免变成大的毛病，否则治疗里起来就更费劲了。防范于未然是最好的了，平时让孩子勤洗手，讲究卫生，形成到早睡早起的好习惯，不熬夜。身体健康是第一位的，要让孩子有这样的健康意识。

彤宝听说大姑与二姑一家今天去爬去爬泰山可了，要两三天的时间才能回来，长长的假期难得有自己说了算的时间，就要抓住这个时间，出门看世界，看遍祖国的大好河山，感受祖国山川的壮美，使身心得到熏陶，使身心得到放松，调整身心才能好的工作。彤宝门一心思在上辅导班儿上，对学习看的是比较重要，也要注意劳逸结合，既要学习科学文化知识，也要出门长见识，既要要读万卷书，也要行万里路，有机会，有时间还是得空就出去，虽然出去奔波劳累身体，但是精神放松，这样回到家后，才能感觉到回到家好的感觉。

听了郭老师的讲课，自己也注重觉察自己的情绪。今天中午彤宝睡觉之前，我告诉她定好闹钟调，调整好情绪，别起晚了，起晚了，起情绪弄得自己身体也不好。今天中午与彤宝探讨我们能什么时间，找个大家都有空的时间，一起也出去趟，自己在对她讲话时候，语气语调都需要改正，已经没有大声根她说话了。但是称呼上要客气有礼貌不要贬低，要把它当做一个独立的人来看待。任何时候讲文明礼貌，时时刻刻都要这样，不要一副高高在上教训别人的样子，可以让她说说她的想法，她为什么想这样做？而不是强制性的告诉孩子，说不行！这样会让青春期的孩子产生叛逆。如果让他们说出自己的道理，大家有商有量才能够让事情变得更好！