参加体育活动能减缓人的压力，使身体变得有活力，就不会那么懒散了，自己也容易搂住自己的脾气。今天虽然他起床有点晚，还是与她一起去骑自行车。骑行在南湖水库边的公路上，路的两边是盛开着的五颜六色花朵的小树，花儿开得很热烈，正如这夏天的季节一样火热，有粉红色，白色，桃红色的花儿，等等。

我们出去的时间将近上午9点了，幸好今天是阴天，太阳被挡在乌云里，时隐时现，再加上路两边有小树的遮挡，还不算特别热。我们高高兴兴的骑行了一段时间，彤宝问我们去哪个地方，给她说了地点之后，她又说得回家复习功课，就说她要往回走，我听后有些上火，好好哄了一下，不听劝，就有些生气，递给她水喝点，她不要，我把水泼到到路边儿了，有的水泼到了她的头发上。我知道这种做法是不对的，虽然她也有不对，但是自己的做法有一些暴力成分，虽然她不对我应该用更温和而坚定的做法。

青春期的孩子真是难管呀，她有一定的自己的想法却还不成熟，有时候对事情认识有些片面，有时候对于做起来有困难的事情就找借口回避，还真的不能着急上火，对她发脾气现在只会造成伤害。自己也检查说话的方式不好，她骑车子超过了中间的位置，有可能影响安全的时候，自己应该对她说往中间走走，小心点儿呀，但当时自己就说，看你又骑到哪里去了？往中间一点，这是一种命令且带点批评的语气，发现最近自己对孩子说话，好像用命令的语气较多，她就越不听了。要想改变，首先自己要改变，自己主动去跑步了吗？说话的方式很重要，对青春期的孩子还是要平时多鼓励，多表扬，假如有她做的不对的地方，还是有帮着她一起做对。做正确的事情，就要坚持到底，形成好的习惯。只不过不要采取合适的方式，先搞好亲子关系，能够得到她的同意再慢慢的达成目标。