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我们先来认识一下什么是情绪？人类在认识和改造主观世界的过程中，会面临得失、顺逆、荣辱、美丑等等的一些情境，这个过程里面会去产生喜怒哀乐惧，等的心理的情绪反应，这种反应，我们就叫情绪情感一个体验。也就是我们说的情绪和情感。
情绪和情感是人们对客观事物是否符合自身需要的一个态度体验，是人们对客观事物的一种反应形式。当客观事物满足自己的需求的时候，我们产生的就是积极情绪，也就是平时咱们说的正性的情绪，而相反，如果客观的状态没有满足我们的需求的时候，我们产生的就是负性的情绪，情感的体验。
