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2022年8月3号。今天是星期三，天气晴。由于昨天晚上，女儿睡得不好，今天中午起不来床，该到上画画课的时间，他没起床，没有吃饭，然后我又着急着去上班，于是我的情绪就起来了，很急躁很烦很生气，于是我就打电话给他的爸爸求救，他爸爸却没有告诉我怎么办？说他在开会。然后我到了单位，自己就想开了，去晚点就去晚点吧，于是给老师请假，然后到晚上的课程再去上也可以。所以有时候情绪上来，是一个转念的过程，一定不要逼自己，管理情绪是一门学问，当时很生气，或许一个转身，或者离开那个处境，人就会变得好起来，冷静下来。
