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晨跑第一天
初一7.28 王梓鸣+科小3.17 一童

2022.8.3   星期三   晴   亲子日记第192篇

图像

   考完试感觉浑身轻松,按跟儿子约定好的,开启锻炼身体模式,早上6点叫儿子起床,我们一起锻炼半小时,第一天不能跑太多,免得要肌肉拉伤酸疼,就更不愿意锻炼了,适当有度即可。

不多2公里结束,速战速决,很快我们回家了,儿子这个小胖孩早就大汗淋漓了,我还感觉不是很热,我感觉自己的身体还不如儿子好呢,平常锻炼的少,身体机能下降了,是缺乏锻炼了。

第一天愉快的结束了,回家步入今天的流程。

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