2022年8月9日 星期二 晴 第139篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第十六节，《对于考试焦虑原因上的诊断》。

我们谈的诊断并不是说，有一些什么什么什么样的表现，我们就可以把它诊断成考试焦虑，不是啊，我们这儿的诊断谈的是什么呢？你得知道它是由于什么出现的考试焦虑，其实相当于原因上的诊断。而且整个的这个发展过程，如果我去调整它，我会从几方面入手。因为家庭教育指导师我们在做这部分工作的时候，往往大家可以积累起来一个经验，就是考试焦虑不只和学生本身有关，往往家庭因素也很大，父母给到孩子的一些压力，咱们一步步来看。

首先对求助者的情况要做全面的了解和分析，包括他的遗传因素。比如说智商，营养状况，自我评价的能力，心理素质，个性特点，比如说他是不是很追求完美，很谨小慎微，从小就对自己要求非常的严格，然后再有他的知识准备和考试的技巧。我们都要做一个相应的了解，就是先要知道他是一个什么样的人，出现了考试焦虑，他对自我评价，自我认知能力都要了解。

再有呢家庭的状况，父母教养方式，父母对孩子的期望值。我有的个案，我们做这个考前辅导的时候，就会把其中一部分时间需要去跟家长有一个辅导，好多个个案来去跟家长谈的时候，家长全都会传达一个什么样的感觉呢？就是觉得我没特给孩子压力，我们就是他考的好或者怎么样，我们都是能接受的，我们是可以的，家长是这样说。然后等我们再去跟孩子来去谈的时候，孩子往往怎么去形容家长这部分的一个期待呢？很多孩子会去提到，说我爸妈确实没有特别说，一定非要让我考到一个什么学校，就是他们嘴上是没有给我太大的压力，不过这个还用说吗？他们从小对我的要求，对我的期待，那肯定都是有的呀，然后包括我们家的亲戚家的小孩儿，考的什么什么什么样的成绩，上的什么什么样的学校。你看我爸妈费了多大的劲儿，还把我转到外地来，可以从这边就是去参加高考，因为就会有一些什么样的优势。这些都不用说的，他们为我付出了这么多，肯定是对我有很大的期待呀，然后我从父母这边压力挺大的。所以你看到了吗？家长语言上没有去表达过这部分，其实并不意味着孩子从家长那儿，得到的压力就肯定很少，甚至是没有啊。所以父母的教养方式，咱们前面有提到过的，是权威型的，专制型的，这里面尤其要注意的是专制型的，情感交流少，但是要求非常的高，然后再有忽视型的，保护型的，家长的教养方式，对孩子的一个期待是都需要我们去了解。

再有学生平时在学校的一个成绩，在班里面的一个地位，往往在班里边的地位越高，然后学习成绩越好。他来自于这个班级的环境给到自己的压力会越多。

第二点，要找出求教者考试焦虑的形式以及发展轨迹。最初考试焦虑发生的时间，引起的事件，怎么之前一直没有考试焦虑，然后恰恰这一次考试出现焦虑了，对吧？这一次是一个什么样的情况下发生的？以及当时的焦虑状况，焦虑的表现。再有呢，这个事之后，因为考试焦虑往往不是单次的，单次的发生，孩子后边会有焦虑的，这种的概率是低的。往往是前面已经有过几次了，所以后续的发展过程焦虑的程度，以及他的焦虑本身会加重的原因。有的时候就会有孩子的自我暗示了，把自己的一些担心等等在了，因为之前的考试的阴影导致了后边的焦虑的加剧。

第三个也可以适当的去使用自陈量表，增强诊断的准确性和科学性。比如说考试焦虑自我检查表，这个学习习惯与应试技巧的自我检查表，通过两表可以去了解到孩子考试焦虑的状况。