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清晨五点多太阳徐徐升起，温度适中。是晨练的好时间。五点半喊安苒起床，依旧她骑自行车我小跑。娘俩又一起去公园活动。炎热的夏天过去，那十几天太热了娘俩就睡懒觉，这会早晨不冷不热的正好运动一下。
这十几天没有活动了，身体又有点僵硬了。安苒还行还能一脚踩着上到双杠上去。这个锻炼臂力，拉伸身体也很好。她因为练这个，小手开始出了泡，然后成了茧子。她没说疼依旧爱这个运动而且越来越好。从开始的这样不敢，那样不敢到现在倒挂甩一甩都可以了。很多事都是多做多练就会越来越好。
晚上又去体育馆跳绳，今天白天热，晚上还有风，即使这样一活动全身都是汗。回家洗完澡这个孩就睡了，这一天累的倒头就睡。多活动有助于睡眠。
