8月21日 星期日 多云 亲子日记第1046篇

每一个人都会有情绪起伏，有的人能控制好自己的情绪，而有的人却不能，孩子就是其中的一种。

孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

有人将不同情绪划分了等级，还有着不同的身体语言信号。0—60度，属于轻度的情绪波动，孩子表现为不耐烦，说话没好气等；60—90度，属于中度的情绪波动，有比较明显生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；90—100度属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭。恶言恶语的诅咒，甚至拳脚相加的行为。

如果我们父母能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就“灭了火”，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。帮助孩子管理好情绪，让孩子在伤心、生气或害怕时，都能感受到父母在身边陪伴的温暖。我们在认同孩子情绪的同时，也是在教孩子如何安慰自己，这种自我疗愈的能力将会让孩子受益一生。

山西太原城东路小学 王宁浩妈妈