2022年8月25日 星期四 小雨 1814篇

今天在超市，看见一对母子因买东西而争吵的事情，妈妈要买便宜的，而孩子却要买贵的，孩子先起了情绪，而妈妈的无奈，无助和无力让人心疼，也让人深思。

为何会这样？一定是家庭教育出了问题。

咱先说说控制管理情绪，相信任何人都能用得着。

        关于管理情绪的几点建议：

      第一，一定给几秒钟时间把自己先抽离出来，上升拉到一个更高的维度来看怒气冲冲准备发脾性的自己，推远到10年以后再看这个事又咋样呢？最佳的解决方案是什么？一定给自己5到10秒时间反复练一下这个动作。

       第二，多跟好脾气的人在一起，多跟性格比较温和的人交朋友，大量、反复多听情绪管理方面的课，如果强度足够我们无意中会发现，别人正确的思维方式和情绪反应方式就很容易被模块化到我们身上的。

      第三，多读一点经典书，人会变得越来越有修养。

        第四，提升自己正面看事物的能力，在更高维度门外会看到，人所有的情绪都是解释出来的，如果我们有能力正面解读事物的时候，我们负面的情绪就越来越少了。

        说起来容易做起来难啊，不错，所有的能力在开始学习的时候都不容易，要改变原来的思维方式、要持久的练习。

加油，致共同学习路上的你！

这是我今天在家校合育群里抄的，万秀文校长转发的一段话，感谢玩万校的正能量的爱的传播！

若有家人感觉有用，就拿去用，若您觉得要持之以恒的学习，真正的改变自己，我执的思想观念和偏执的思维方式。请加入进来，我们家校合育联盟的团队中有很多优秀的导师，比如武校，文正老师，张寒军老师，万校，王老帅，陈校等等，也有很多有效而实用的方法，比如写亲子日记，诵读《父母规》，学习家庭教育指导师等等。我们团队中还有很多的优秀家长，通过学习改变了自己，也改变了家人，并影响了更多的家人，若信，请加入，若不信，您也可以加入，验证一下，可退可进，随你的便。

因为，控制情绪就控制了人生！

因为，没有等出来的辉煌，只有奋斗出来的成功！

因为，想总是问题，做才有答案！

因为，这个世界唯一不变的就是变化！

因为，学习是人一生的事业！