2022年8月29日星期一小雨

今天是周一，单位里每个周一特别忙，开晨会领导布署近期工作，很多工作需要研究决定，社区居民的反映的问题一一得到落实，真是基层工作千头万绪。

孩子的开学意味着新的起点刚刚开始，对于多数孩子来说，开学就是从舒适的状态进入有压力的状态，需要引导那些感觉不适应的孩子走出舒适区。我们就会感到不舒服或者不习惯。要告诉孩子抓紧调整状态，提前适应学习节奏，开学还意味着需要尽快适应开学任务。

作为父母，我们要帮助孩子找到最好的收心方式，首先要以身作则。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。这是一个逐渐习惯的过程，孩子们已经长时间处于放假状态，一时半会难以适应是肯定的。那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态，那样严重影响孩子学习功课的质量。

让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；此外， 不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，最好让孩子静下心来，多读读书。

其实，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这两天，我们家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学。暑假还有二天就结束了，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把收心考试考好，迎接新的学期新的任务。

临沂第十一中学皓然妈妈记