❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：昨晚孩子新发的书角折了。她我没有生气，心理想法是：一个一年级的孩子，而且她的特性是急性子的那种，折了很正常。我需要告诉她怎么往书包里放！她爸去给她的书写名字，写完后夸自己写的好，嫌弃孩子把书本折了，第一次没生气，这句话他又说了第2次。我依然没当回事，但那时心理产生了反感，我的信念是夸自己字好，一次就够了，总夸自己就是自吹了，而总批评孩子把角折了却不去教她怎么不折，是唠叨。后来，我在教孩子怎么往书包里放时，婆婆又插进来话，我让婆婆先一等，内心想法是：别插话了，这样总打断孩子的注意力，你难道没看到我在教孩子吗？请尊重我们。这是他爸又唠叨我说：你快别教了，等买回书皮包起来后再教。这话大概也说了两次，我就生气的吼了他爸一句：你闭嘴吧！这是爆发了情绪。这情绪里有被不断遭到打扰产生的愤怒及害怕孩子注意力受到影响的焦虑，认为不被尊重！有对他爸爸不教孩子只指责孩子的反感，认为他只是在发泄自己情绪。

2.过往在这里，我的卡点是：过往，我生完气后，总找不到自己的信念限制，想不明白自己为什么会有脾气！

3.今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：犯错并不代表着失败，我一直在做事后反思，找到信念。相信自己以后能更快的关注到自己的内在！

4.当我突破自己时，我的感受是：虽然我没能及时的看到内在的小我，可是，我会在事后好好的陪伴她。

5.今天，我要给自己这样的肯定：老师的课虽然停止了，但我自己的学习一直没停止。我有很棒的坚持力！

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩大姨在家，让我没跑空。

2.感恩孩子们还喜欢我

3.感恩老公，虽然我生了他的气，但他却也好了

4.感恩今天的天气，很好

5.感恩我自己坚持的态度

发现优点

1我细心，耐心。

2我可以很好的共情

3我愿意看到不同的人，愿意接纳，心胸宽广

4昨天孩子自己进托管了，还不让我继续送她，她的独立性开始展开

5孩子敢于突破自我，不断扩大自己的边界，很棒