2022年9月5日 星期一 晴 第166篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第二十三节，《网络成瘾的诊断和背后的原因及应对》。

来看一下这个关于网络成瘾的一个诊断。首先第一点，对网络的使用有强烈的渴求和冲动感。第二点，减少或者停止上网时会出现周身不适，烦躁，易激惹，注意力不集中，睡眠障碍等一些戒断反应。所以你如果只是长时间的上网，但是不上网了之后也可以，这就不叫网络成瘾，成瘾是一定会出现戒断反应的，就是你停止上网了之后，受不了了，身体上躯体上都会有一些反应。同时上述的这个戒断反应，可以通过使用一些类似的电子媒介，比如说电视，然后掌上电脑，游戏机啊来得到缓解，这是第二条诊断标准。

第三条，下述五条里边至少要符合一条。第一个为达到满足感，而不断的去增加网络的使用时间和投入的程度。第二条，使用网络的开始，结束及持续时间都是难以控制的，经过多次努力均未成功，想控制控制不住。

第三条，固执使用网络而不顾其明显的危害性的后果。即使知道网络使用的危害仍然难以停止，已经知道这个过度上网，这个时候我学习成绩已经下降了，我整个人的这个身体状况都没有以前有精力就精神了，这个时候依旧是难以停止下来的。

第四个，因为使用网络而减少或者放弃了其他的兴趣。娱乐和社交活动，所有的兴趣点都在上网这了。这个正常的社交活动包括曾经的兴趣，现在都不管了，没兴趣了。

最后一个第五条，将使用网络作为一种逃避问题或者缓解不良情绪的途径。所以我们经常会说，一般网络成瘾的都会有什么呢？就是类似于画饼充饥。在现实生活中没有得到满足，所以再到虚拟世界里边儿去寻求，从虚拟世界里边儿得到的这些满足感和愉悦感，也可以成为一个回避现实中不如意的一个原因。

网络成瘾它病程的标准是什么呢？平均每日连续上网要超过或者达到六个小时，并且符合症状标准已达到或者超过三个月，这个时候才可以去做诊断，所以不要简单的说上网时间过长，就是网络成瘾。给大家举这么几个例子，比如说为了工作，每天在网上会逗留十个小时，这个算不算网络成瘾？再比如说暑假里边有一些孩子，连续上网了两个月的时间，但是开学之后，他可以把心收回来，然后走出来，这种算不算网络成瘾？然后再比如说他的社会功能没有受损，正常的社交活动都可以，然后他该有的兴趣还都有，正常的学习，工作都可以搞定，这种算不算网络成瘾？以上都不算，没有戒断反应，没有心理跟社会功能的损害，这些都不算的。

然后包括上网也会和时间和病程有关，涉及到诊断都要考虑病程。

首先咱们来看网络成瘾和父母的教养方式上的特点。通过调查研究，我们发现了什么呢？咱们在讲评估的时候，跟大家去谈过，父母教养方式的量表，这个研究也是我们从这个量表的几个分子，来去进行的，看他和网络成瘾是不是有一些相关。研究发现，父亲的严厉惩罚，过分干涉，拒绝否认，过度保护和孩子的网络成瘾是有相关的。母亲的过分干涉和保护，拒绝否认，惩罚严厉，偏爱被试，和孩子网络成瘾是有直接相关的。所以大家可以看得到，对于教养方式的一些什么样的因子，和网络成瘾是有直接相关的。那在现实生活里边，大家要去避免的。