壬寅虎年 九月十一 星期二 晴朗

陈官镇中心小学家校合育群里的家人们大家好，我是来自临沂市罗庄区的诗颖、译嘉妈妈，我是一名幼儿园老师，同时，我也是第六期家庭教育指导师的学员，今天非常荣幸能够在群里和大家分享这样一个主题“我是这样保持精进的”，接下来开始我的分享。

在我看到这个题目的时候，对于“精进”这个词的理解，感觉自己好像知道，又感觉自己好像不知道，好像“精进”是一个只能意会不能言传的东西。于是我上网去搜答案，“精进”的字面解释是，精明上进，锐意求进，“精进”还出自佛教，佛教的释义是，坚持修善法，断恶法，毫不懈怠，所以精进二字有勤劳和勤奋的意义。与此同时，它的近义词与勤劳、勤奋、坚持这些词相关。所以我想到了业精于勤这句古语，经过一番查找之后，我个人对“精进”有了初步的理解，“精进”这个词是可以拆分为两个字的，勤奋坚持，好好的去做事情，这叫做“精”，而且这个精是一个过程，是一个动词。“进”这个字，我把它理解为前进、进步，所以在我的心里面把精、进分开来讲，是一种因果关系，是因为我们的勤奋坚持，所以我们自己能够有所长进。精进是一个自我成长的问题，在各方面突破，尤其是在我们遇到瓶颈期的时候，能够唤醒自己，去克服瓶颈，得到自我的提升。

今天我想从三个方面和家人们来分享一下“我是这样保持精进的”，首先第一个方面是生活方面，第二个方面是在工作方面，第三个方面也是我这两三个月来做的最精进的事，就是坚持学习家庭教育这一方面。

首先，在面对家庭生活时，第一要解决的是各种关系。在面对这些关系时，我心里的精进就是保持初心。我们在和自己的另一半结合的时候，在婚礼仪式上都会说出结婚的誓言：无论以后顺境还是逆境，无论贫穷还是富有，无论健康还还是疾病，我们都相伴一生，不离不弃。这就是我们在面对夫妻关系的时候的一个初心。当我们在夫妻相处遇到矛盾的时候，我们也要不忘初心，不忘初心就能够促进我们克服在夫妻相处中发生的矛盾，就能够精进我们自己，精进我们的夫妻关系。另外一种关系是婆媳关系，我作为一个女性来讲，其实我们在最初和自己的另一半相识，当我们谈婚论嫁的时候，很多女孩子都会问到一个问题：你妈妈好相处吗？你妈那个人怎么样？这就说明我们很在乎婆媳关系，而且我们在嫁入一个家庭的时候，总是想去把这个家庭的关系维护好，这也是我们在思考婆媳关系的时候的一个出发点，一个初心。当我们婆媳关系中遇到问题的时候，要保持这样的初心，婆婆是我们相伴一生的爱人的妈妈，她给了我另一半生命，把我的另一半抚养成抚养成人，现在把她一手养大的孩子送我的身边来关心我、爱护我、和我一起生儿育女。我们要保持这样的初心来对待婆婆，就能够精进自己，精进婆媳。另外是在面对生家庭生活中的各种琐事的时候，其实我们的生活中有多少事是大事？面对最多的就是各种的琐事、杂事、细小的事，我们不能糊弄，也不能懈怠。比如我们要有一个好的家庭生活习惯，坚持早睡早起，要做好日复一日的家庭卫生，为上学的孩子、上班的家人准备好早餐、晚餐，就这样日复一日，年复一年，这就是最好的一个修行，这就是自己在生活中的精进。

第二个方面，我想分享的是在工作中的精进。我记得在听直播课的时候，老师说到过工作是最好的修行，首先我们在工作中要去处理事情，要去做事，当我们面对的工作量很大的时候怎么办？当我们上级要求工作质量很高的时候怎么办？当我们面对紧急的工作任务的时候怎么办？在面对这些事情的时候，我们要有方法。首先要提升自己的业务能力。在你的单位领域内，你要做到有一项工作是别人永远无法去替代你的，不断的去学习，把你自己的业务抓起来，这些比外部的任何升职加薪都有用，这是升职加薪的一个根本。当你把自己的业务做到无可取代的时候，你的升职、加薪那些都是副产品。另外，在面对这些工作中的问题时，工作要有方法，就像武校讲的，要分轻重缓急去做工作，调整好自己的心态，提高工作的效率，珍惜时间。第二方面是工作中的人际关系。就拿我自己举例子，我是一名幼儿园老师，我们幼儿园里有50多名教师，而且都是女教师。我记得上大学的时候，我们老师就说过，女人多的地方是非就多，而且三个女人一台戏，何况我们50多名女老师。所以，在日常的生活中，难免会听到一些负能量的话，每个人心里想的不一样，有的人就喜欢把自己的不好的情绪说出来，而且他说出来的，正好也是你心理感受到的，只是你没说而已。这时候我们要怎么办？怎么去精进自己，修行自己拒绝这样的抱怨，尽量不去听，不去参与这样的讨论，哪怕是一句简单的话，你忍住了，就是修行了，你忍不住说出来了，那就是放纵自己了。如果我们经常被这样的情绪，还有工作中一些人际关系杂七杂八的事，分散精力的话，我们无法做好自己的工作，而且你自己就成了一个捡拾别人情绪垃圾的人，形象的讲就是推着小车，看着这个人不顺眼，听着那个人说话不好听，把这些负能量东西全部都捡到你的小车里，它就会停在你的心里面，会影响到你，影响到你的进步。我们在学习的时候知道环境很重要，其实我觉得作为一个成年人，我们有意志力独立于这样的环境之外，在工作中要有正能量。

第三个方面，我要分享一下在学习家庭教育指导师的这条路上，我的自我精进。最一开始的时候，我是从六月份快放暑假的时候接触到这些家长小本里面免费的直播课，当时接触了之后，完全感觉是一个全新的世界，是我想要的东西。我每天早晨五点多起床就开始学习，记笔记，然后中午在幼儿园值班的时候，孩子们睡觉，我就继续的学，感觉自己干劲特别足。后来放了暑假之后，我也是把学习家庭教育指导师当成最重要的一件事。我在报名第六期家庭教育指导师学习的时候是七月二十几号，大家都已经开始学习了，我本来要报第七期的，武校说，可以跟着第六期一起学，我就跟着第六期的老师一起学，而且是在暑假里，相对来说时间也比较多。另外就是学习了之后，在日常生活中的运用，我们整个家庭的氛围，从以夫妻关系为中心，辐射到我们的婆媳关系，辐射到亲子之间的关系，有了翻天覆地的变化，这是使用家庭教育知识的一个好处。。说一下我现在对于手机的使用，有很多家人学习了家庭教育之后，一些短视频平台都给卸载了，我倒是没有卸载，偶尔还会在上面买一些用品，但是我在使用手机的时候，基本上不去刷视频，每天有时间的时候，我就会打开手机，看一看大家写的亲子日记，每天坚持在家长小本写亲子日记，有的时候感觉今天过的很平常，也没有特别的事情发生，可是我也要坚持写，哪怕是把《父母规》写上一遍，哪怕是写简单的一句两句话也去坚持。

刚才分享生活，家庭生活方面的精进的时候，没有讲到亲子关系，因为我想从家庭教育指导师这一层面来讲一下，我的女儿刚刚上二年级，她以前是一个很纠结的孩子，就是典型的选择困难症，同样的半杯水，她心里想的一定是：哎呀，我怎么只有半杯水了？但是通过我的学习带动了孩子，她现在最大的改变是心态变了，纠结越来越少，她能用脑子来解决问题了。我觉得就像刚才邵老师讲的那样，我们的孩子可能不是学校里的学霸，但是她也是会跟随我们每天精进，在人格上、在道德上，在情商上能够弯道超车。昨天晚上老师布置了一个作业，是一幅水循环的绘画，放学的时候闺女就就很犯难跟我说：“妈妈，老师布置的作业我不会画，你能帮帮我吗？我们一起画。”我昨天晚上有事情，我跟她说：“等妈妈回家之后，咱们一起画。”她一直等着我回到家里，然后我也心里也想，二年级的孩子，我不能让他在老师面前作难，每个人都有优点和缺点的，尤其是在艺术这方面，更需要天赋。然后我回到家，八点多了，我开始拿出纸，心里很静，在引导着她画，闺女也拿出纸来跟我一起画，虽然她在画的时候，有的时候会停下来说一些无关紧要的话，但是我也不去催促她，我画她模仿着我画，我画的比她画的快。我画完了，想着孩子肯定想在老师面前呈现最好的，我就开始在我画的那幅画上写上她的名字，结果我闺女就很不愿意，她说：“妈妈，这幅画不是我画的，你为什么要写上我的名字？”哎呀，当时我都觉得脸红了，我不知道怎么给孩子解释。我又不能说我觉得我画的好，你拿我的去交作业，然后我跟她说：“我还没写完，我可以写成二年级一班张诗颖妈妈。”这就是我的孩子的进步，遇到这样的事情，她愿意去跟妈妈学习，她能承认自己自己的作品，而不是说像以前一年级的时候就想在老师面前表现最好的，拿着妈妈的画去交作业，这是我的孩子的改变。

还有一个精进，就是每天早晨坚持早读，假期里的时候我们也比较有时间，假期过半的时候，受到鲁公小学陈校长带领的诵读团队影响，我也加入了早读。之前看《父母规》的时候，有时间就看一遍，但是当我每天坚持去读《父母规》的时候我才真的把《父母规》变成了教养孩子、精进自我的工具。本身我喜欢国学但是不懂其意，尤其是郭老师讲的《大学》那堂课，我看了两遍也没怎么看懂，到后来我自己坚持去读，发现真的是书读百遍，其义自现。刚开始，我是想，一方面我来读，另一方面我想去感染我的孩子。假期里，孩子们都比较慵懒，我也知道阅读的重要性，我想带动一下闺女，于是我就跟她商量好了规则，每天早晨六点半，妈妈叫你起来早读，刚开始几天，她不愿意，一叫她就趴在床上，懒洋洋的，不愿意起来，我就在卧室里读。后来她也起来读，刚开始的时候他声音很小我就跟他说，我说妈妈上学的时候我们都是比赛谁的声音大，你要超过妈妈的声音，这样你才算赢了。慢慢的孩子的声音真的大了起来。刚开始我想着让孩子站的很规整，那样读。孩子躺着读，趴着读，各种奇葩的姿势，我心里也着急，可是因为我学习了，我又不能去责怪孩子，我就慢慢的给自己的心理开解——当其他的很多孩子还在睡梦中的时候，我的孩子能够起来读书了，哪怕是他读五分钟、十分钟，她一天早晨读一首古诗，两首古诗，我都觉得是莫大的进步，从心里给我自己的孩子点赞，我觉得我怎么有这么好的孩子，这也是我学习家庭教育的一个改变，我觉得是我自己心理上的精进。

这是我分享的三方面的关于我自己精进的内容。另外精进需要坚持学习，终身学习不光是一种理念，要从我们的意识水平带到日常的工作和生活，勇敢的跳出舒适区，比如说坚持早读，你每天哪怕读十分钟，你一个月下来也比别人多了好几个小时的时间；比如坚持练字；更重要的坚持写亲子日记，就像邵老师讲的写着写着你就通透了，写着写着就把自己写明白了。坚持学习，向老师学习，能遇见武校，郭老师、张老师、陈校长、万校长，这些能够引领我们前进的导师，心里的感激之情真的不知道去感谢谁。然后跟同行的人去学习，每天打开家长小本，去看一看你关注的好友，他们写的亲子日记；去看一看热门的日记，向别人去学；参加每次的直播课，即使不跟老师连麦，你也能从别人的问题里寻找到答案。

另外，生活和工作都要有目标，要选择适合自己，能发挥自己优势的领域深深扎根。

第三点，要运用自己所学的知识，在学习的时候要静下心来想想自己最想要的是什么。武校说过，至要莫如教子，真的是这样的，现在的人忙忙碌碌。忙着去挣钱，那都不叫挣钱了，忙着去抢钱，钱是抢不完的，所以我们不要舍本求末，幸福的家庭生活，健康懂事的孩子才是我们做父母的最大的财富。

第四点，要珍惜时间，提高效率。我相信群里的很多家长都不是专门做教育的，像我们还有寒暑假，有一点时间可以用来自由支配，那我们成年人的世界里面都充满了各种生活的负累，可以说是我们珍惜时间，提高效率，把自己的工作做好，然后其余的精力用在我们想要学习的事情上。

第五点，做个善良的人，积善之家必有余庆，我们要为我们的子孙积阴德，做个善良的人。我相信我们能够遇见武校，遇见郭老师、张老师、陈校长、万校长这样引领我们的人，也是我们的善行、善缘所积累到的。

第六点，要从点滴小事做起。其实精进这个词看起来比较高大上，它不遥远，我们从一点一滴做起，就能做到精进。

最后想跟大家分享一下“六项精进”，这是稻盛和夫提出来的一些经营理念，是搞好企业经营所必须的基本条件，同时也是我们度过美好人生必须遵循的最基本的条件。

第一，要付出不亚于任何人的努力，这是最重要的一条，拼命工作是一切生命都在承担的义务。要时常问自己，是否付出了不亚于任何人的努力，让自己喜欢上自己的工作，全力投入，才能更好的思考，从而产生更好的创意，再者可以磨练我们的灵魂。有句话叫做小人闲居不为善。意思是说，一旦有了闲暇，就会动不正经的念头，干不正经的事。反过来，如果忙忙碌碌，专注于工作，就不会有非分之想，没有时间思考多余的东西，全神贯注的投入工作，想好事，做好事。

第二点，要谦虚，不要骄傲，唯谦受福。我们的古语说过，满招损，谦受益。人不能在取得成功，地位儿上升之后就变得傲慢。

第三点，要每天反省自己。一天结束后，进行自我反省是非常有必要的。反省的时候要将不好的地方加以改正，以此来磨练灵魂，提升人格。稻盛和夫以詹姆斯.艾伦的《原因和结果法则》中的一段为例：

人的心灵像庭院，

这庭院既可理智的耕耘，

也可放任它荒芜。

无论是耕耘还是荒芜，

庭院不会空白。

如果自己的庭院没有播种美丽的花草，

那么无数杂草的种子必将飞落，

茂盛的杂草将占满你的庭院。

如果不会反省，人的内心将长满杂草。

另外，人的内心，同时居住着悲切的自我和利他的真我，通过反省能够抑制自我，从而也能磨练灵魂和心智。

第四，活着就要感谢，不要满腹牢骚，对现状要无条件表示感谢，活着就是幸福，说谢谢时也能给周边环境，营造和谐的氛围。

第五点，积善行，思利他。积善之家，必有余庆，多行善，多做好事，就会有好报。有句话叫做“盼人好，人不倒”，第一个“人”说的是他人，第二个“人”说的是自己。有的时候方便别人，就是方便自己。

第六点，不要有感性的烦恼。已经发生的事情既然无法改变，就干脆把它忘掉，将全副精力投入到新的工作中去，这是最要紧的。这也让稻盛和夫体悟到灾难的发生，是自己过去犯下罪孽的报应，如果没有殃及性命到此为止的话，那反而是值得庆贺的事。要对挫折和灾难保持正面的态度，才会有一个幸福的人生。

所以，日常的工作生活都是最好的修行，把生活过好，把工作做好，就是最好的精进，让我们的生命活的更加厚重。苟日新，日日新，又日新。

感谢武校搭建的平台，感谢美含妈妈，郭老师的引领，感谢各位家长耐心聆听。学习家庭教育，我所受益到的不是一句话，两句话能够说清楚的，学习家庭教育指导师，武校长的团队不光负责教我们，还给我们提供锻炼的平台，真的是无限的感激，谢谢大家，我的分享到此结束。