先记录一件战胜自己固有思维的一件事

昨晚看到老公把耳机放枕头旁边，心中升起一股烦躁，老公随后问我问题，问我妈给我说的什么，我就特别烦躁的回复，老公也特别烦躁的回复我。按照固有思维，今晚我该生气了，而且是一生一整晚的气，但是我们说好了不生隔夜的气，等着老公来哄我。

我静下心来，想了想，我的烦躁来自于老公拿耳机，我看到老公拿耳机有一种恐惧和烦躁，因为刚生完孩子，我和月嫂在一个卧室，老公在另一个卧室，每次我等儿子睡了去找他，他就说困了，等我半夜起来吸奶的时候他却在看电影或者打游戏；我还曾经不止一次在电脑上发现过老公看黄色电影，这两个原因让我不能释怀，我就对耳机产生反感，其实我也是一种控制吧，觉得他带上耳机了，我就听不到他在看什么，就焦虑了，而事实上，老公带上耳机，只是为安静的看电影或者打游戏，人家还是等我睡了带，我醒的时候不带，带耳机是为了怕吵到我和儿子休息。我要克服这件事。

我静下心来想了想，我的烦躁由来，随后打破沉默，对老公说，哎呀，我刚刚口气又不好啦，是因为你带耳机我就想起我生完孩子那段时间啦，老公一听这个噗嗤一声笑了。随后我们高兴的打游戏！

肯定自己：硕硕你又一次突破了自己的惯有思维，而且还学会了情绪暂停，去找原因！并且突破自己去解决！你还解决的很好，你现在越来越熟练的撇开惯有思维了，认真学习，你会越来越好！

今天中午，我点了6个菜，计划下午去南边房子开开窗户，结果妈妈下午要去陪姐姐的孩子打针，姐姐4点多还要去全民核酸采样，哥哥负责给老大辅导作业。最终还是我得逞了，我和老公去南边房子了，把儿子给爸妈，姐姐自己陪老二打针，她自己解决自己家的事情。我又自私了，其实我犹豫了要不要去，但是听到妈妈对我说你自己都不忍心吧，家里这么多事你俩还出去，我听到这个我立马弹跳起来，情绪发作，我说没有，你看你这么忙，又是我姥爷又是我姐姐的，我又不是天天回来，我哪回回来，姐姐孩子都感冒……随后说了几句，我就出来了。

反思：自己又回到自私自利只看见自己的我了，我想了想也许是我对这个家怨恨太多，一在这我就收不住，希望自己早点与原生家庭和解，找到矛盾点。

去了南边家里，幸亏来了，阳台大玻璃居然爆了了，还好没碎，中间那层爆了。

在家收拾了收拾，计划晚上和老公去吃湘菜，最近嘴巴没滋没味。

老公接到电话，老公的大妈去世了，是老公爷爷的哥哥的儿媳妇。老公和那个大妈家的儿子关系很好。接到电话，我随老公一起来了。

无语啊，但凡牵扯到老公爷爷奶奶家我就烦躁些，一家子封建制度，就差全家扎着长辫子了。

老公又是一个非常热闹事的人，啥事也凑。听到消息，开始狂骂，我最听不得别人爆粗口，一听我就烦。克制自己的反感，给予老公关怀，顺着老公说，这个表哥真是不容易啊，刚想结婚爸爸没了，等了两年又刚想结婚女方妈妈没了，这不是今年明年打算结婚的自己亲妈又没了，唉，幸好表哥还有个哥哥，这时候老公似乎感受到了我的真诚我的关心，开始说，所以啊生二胎啊，给儿子一个伴呀，我顺着老公说，有点动摇了呀，开启了一系列的温柔对话。(肯定自己：硕硕你抛开了你对这个封建家庭的反感，给予老公关爱你成长了！其实你当时想说，别人的妈妈去世了，你爆什么粗口，之类的，你及时意识到你的惯有思维！选择了给老公关爱！你太棒了！）

还记得去年老公爷爷去世的时候，你正是情绪不稳定的时候，老公去医院天天看望爷爷，别的孙子孙女也没天天去，你就得天天去，烦躁的不得了，还和老公吵架，不让他把悲伤情绪带回来，还让他回来看孩子，唉，比起那个时候你真的进步好大。

到了那个大妈家，老公让我先去奶奶家，他先去看看再来接我过去看看。在奶奶家待了一会，是在老家，平房，蚊子太多了，我一会就被咬了7.8口，给老公打电话，老公又他妈的支支吾吾，一副说话不方便的样子，一副缺了他不行的样子，一副自己老忙的样子，我说过去找你，老公说等会吧，我说哦。(肯定自己，硕硕真棒，没有发火) 你对这个封建家庭不满，你还不会接纳，那就先闭嘴，问了张老师在说话，我就乖乖的陪着奶奶。一会大叔来接我们去他家，舒服多了，二楼干净整洁没有蚊子，坐着写日记。

我为什么反感这个封建家庭，就是爷爷奶奶的话就是圣上口谕，下面儿子们(我公公）必须听不能反驳，到了孙子辈(我老公）更是这样。过年要在一起过，还要半夜12点磕头，各种规定多的很，他奶奶是个矫情之人，我老公不结婚哭，我们不去看他哭，去了不在他家吃饭哭，唉，也是个想要陪伴的老太太啊。现在爷爷去世后，3个儿子轮着住，我能和奶奶，公公婆婆，老公，儿子，4代人住一起一个月。我也算是牛气轰轰了吧。我的同龄人我觉得一般做不到。

就讨厌老公那个支支吾吾样子烦的不行，看他们全家为了一点小事一遍遍说，但凡牵扯上人情世故的事我婆婆就一遍遍的叨叨，阿西吧！有些烦躁啊！

我的烦躁也许是到了这个封建家庭，在他奶奶这里，老公不受我控制了，他必须要完全听从家里安排，我才会如此反感吧。

换个角度说明老公也是一个很有孝心，很热心的人，一定是个负责任的人！

明天一早带着儿子去，顺便晚上回公婆家住下了，感觉会有情绪，因为现在我就有些烦躁，克制！现在还不能真心的接纳，那就先克制吧！