❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：今天早上，我叫了几次闺女起床。等她醒了后，我没有再催！因为今天她奶奶在家，我没有把她一个人扔在家里的后果焦虑。所以，我想了两天路，1 她能起来赶上我的时间我就去送。2她赶不上，就让她奶奶送，正好趁机，整治一下她赖床的习惯。

叫醒后，她确实在赖床，哼哼唧唧的。我有些生气，看见我的生气后，我说：亲爱的，你来了，发生了什么事情？我问自己，我为什么看到她哼唧就生气，我觉得她这么大了，还这么赖床，又要抱抱我，跟个幼儿园孩子一样，我就觉得她有公主病。我怕她以后走上社会也这样，我怕我耽误上班！

我跟我的情绪安静了一会，我看到她现在的赖床不代表以后，至少，我现在发现了她的这个问题。她现在至少需要我抱抱，还是依赖我的阶段，在这条与孩子渐行渐远的路上，至少现在我们还可以拥抱，所以，不要吝啬！我相信，只要给她足够正确的爱，她就不会匮乏。

这样想时，我就走到孩子身边，抱着她，语气平和的告诉她，你现在快快起，我还有20分钟就走，你看看能赶上不？这么说着，我就设置了个闹钟计时！她看到后开始起来穿衣。最终她赶上了我的时间！

2.过往在这里，我的卡点是我会与她情绪对抗！过往，我会生气。

3.今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：犯错并不代表着失败/会被惩罚/自己不行，犯错代表着我勇于尝试，一个成长机会，一个经验

4.当我突破自己时，我的感受：我觉得我有一次与自己和解了

5.今天，我要给自己这样的肯定：我能看到自己的内在。我允许她存在，一切都是合理的

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩婆婆在家带孩子

2.感恩老公，听我发牢骚

3.感恩今天的雨，不是特别的大

4.感恩这个世界，我还安然的活着

5.感恩刘姐，带我前进一步

发现优点

1我发现错误及时改正

2我值得别人信任

3我是一个善良的人

4我细心的发现孩子的学习

5我值得被爱