2022.09.17 星期六 多云转晴

❤️秋季胃炎会高发

胃病表现为上腹胀满、疼痛、反酸、嗳气，可伴有大便溏稀、腹泻等。对于慢性病史明确者，如既往有胃镜、肠镜、腹部B 超等检查的患者可以较快确诊。对于年龄在40 岁以上，既往无明确病史者，出现上述症状持续不易缓解，应尽快请中医师确诊，不宜自行认定为普通胃病。

既往患有胃病的人在夏秋交替时或秋天天气转凉后，自觉胃病发作或加重的逐渐增多。无病史的人在天凉以后也容易出现胃部不适，致使医院就诊的胃病患者明显增多。据胡立明介绍，胃病是秋季多发病，常见的慢性胃病是指慢性胃炎，包括浅表性及萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃食管反流病，以及一些功能性胃肠病等。

其发病原因主要有三方面：

一是气温的影响。胃喜热恶冷，寒冷空气的刺激可以使胃病发病率上升。另外，天气忽冷忽热，使食物变质的可能性增加，摄入后极易损伤脾胃。

二是饮食因素。天气转凉，食欲增强，摄入的食物量增大，胃的工作强度就会增大。还有些人喜食刺激性食物，如烈性酒、辛辣刺激性食物等，加重了脾胃负担。

三是情绪因素。每到秋季，很多人都会有悲秋的情绪，心情比较低落，抑郁症患者开始增多，其表现为上腹不适的非常常见。

节食、防寒不可少

慢性胃炎的致病因素与食积、寒凝、气滞关系最为密切。从脏腑辨证角度考虑，除脾胃外，其与肝胆的关系最为密切，这也与现代医学的观察相符。如现在胆汁反流性胃炎的发病率很高，这与情绪紧张或焦虑等情志因素关系密切，而肝主情志。另外与烟酒、辛辣食物、咖啡等也有很大的关系。

针对秋季特点应注意两点：节食与防寒。节食要慎食寒凉及辛辣食物，勿过饱，应少食多餐。防寒要及时增减衣物。

那么，饮食方面有什么养胃的方法呢？对于慢性胃炎患者来说，最好食用半流食、发面及蒸煮食物，温度适宜，勿过热或过凉，忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、浓茶、酒类以及所有直接刺激食道的食物均会引起胃酸，最好避免食用。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以有胃灼热症状的患者，应避免吃这些食物。