让孩子养成运动的好习惯

今天是个大晴天，前两天就和孩子们说过两天天气好去爬山，今天天气就不错，俩孩子也跟我说想今天去爬山，于是我开车和俩孩子去爬常山，在家我就跟俩孩子常说要养成运动的好习惯，出去看看风景，跑跑步，爬爬山不仅能锻炼身体，还能开阔自己的视野，平常趁周末休班我就会和俩孩子一起去跑跑步。

一个坚持运动的人，身体会显得格外年轻。因为你常常拉伸和活动筋骨，身体才能保持活力和弹性；而一个久坐不动的人，身体会变得僵硬。运动和不运动的人，最大的区别在于自律。一个每天只想躺着的人，最终会输给懒惰和拖延。但一个坚持运动的人，他们不会让自己被惰性打败。

在生活中，一个爱运动的人，通常都有乐观的心态。即便他们遇到不好的事情，也会有信心和勇气去面对和处理。

作为家长，我也应该以身作则，跟孩子们一起坚持运动，我运动，我健康，我快乐！

7.4

郑舒月