事件：孩子写数字写不好，自己生气产生了情绪，写完老师布置的那两行就不想写了。我说：因为写不好，咱在写一行，练练，她抵触，我内心开始反感。其实她一在自我生气时，我就有些反感、不喜欢她了

情绪：我反感她，看着她很不顺眼。想把她的作业给撕了。有些愤怒在里面

深层原因：我的认知是，既然写不好，就应该多多练习？难道一直这么生气就会了？

过往是否有类似事情发生：只要他自我生气时，我就反感她！有时候会让她去发泄，但我依然反感她！

这件事带给我的价值：我需要找一下，为什么她自我生气时，我就反感她！这个时候，我是不是应该安慰她？

我看见你来了，情绪。我允许你在我身边停留。你告诉我你不喜欢她哼唧，认为她太脆弱了。而且那么耗下去，时间都浪费了！你希望她早早干完，好让她有自己的时间去做自己喜欢的事情。你想告诉她，把时间浪费在哼唧上毫无意义，你希望她写的即快又好！你希望她像个成人一样，不会就多练习！

妈妈看到了你生气了，妈妈看到你气的手都蹦紧了，过来妈妈抱抱！然后帮她把手指松开！等平静下来后，告诉妈妈为什么生气了，她会说，写作业写的不好，我：我看到了，你非常想字写好，那你觉得应该怎么办呢？她：没有办法了，总写不好！我：你平时总有各种办法对付问题，现在这个问题你觉得自己没有任何办法了！她：嗯！我：那我们来看看怎么样才能写好这个字吧！1观察老师的写法，2多多练习。3给自己定计划，每天写几行

不要直接给答案，引导孩子：比如，孩子问妈妈，企鹅怕冷吗？我：奥，这个问题，我也不知道，不过我们一起看看书或者看企鹅记录片，看完后再问孩子：你找到答案了吗？可以讲给我听吗？听完后：你真的很会学习，能自己从中找到答案！