2022.09.24 星期六 晴

❤️为什么孩子的脾胃普遍虚弱？

中医说“小儿脾常不足”，而“饮食自倍，脾胃乃伤”，所以宠爱孩子不可溺爱，本来就“脾不足”，不能孩子喜欢什么就给吃什么，容易导致积食。

学习负担重，也会伤脾胃。中医认为，“心主神明”，意思是人如果过度思考问题，时间长了，就会耗伤心血，导致贫血。

一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他生命的盛衰。所以，小孩脾胃差，会直接影响他们的成长发育。但脾虚积食并不能一而概之，还得辨证细分，主要有四种。

🌹一、脾虚

脾虚，就是脾的运化能力下降，没能把吃下去的食物一一转化成气血津液。这直接会导致人体抵抗外邪的正气、免疫力下降。水果、冷饮、冰淇淋吃多了，抗生素、苦寒药物用多了都是伤脾的。

孩子脾虚明显的表现就是面黄肌瘦，容易出汗，不长个子不长肉，容易感冒咳嗽，睡觉爱流口水……脾虚导致气血不足，各种亚健康问题都跑出来了。

🌹二、肝脾不和

脾是五脏六腑的营养搬运工，它跟五脏六腑关系密切，但也容易跟他们闹矛盾，而且往往一闹矛盾，吃亏的都是它……

首先说肝脾不和。脾的运化离不开肝气的疏通散泄，肝气太旺和肝气郁结，都会导致脾虚。肝气太旺导致脾虚的孩子，往往性子急，一不顺心就爱哭闹；肝郁型的脾虚，多见于有学业压力的孩子，比较内向，容易焦虑和不安、爱咬指甲、厌食、胃口不好，所以他们在补脾的时候，还要注意疏肝。

🌹三、脾胃不和

另外就是脾胃不和，最常见的胃强脾弱。这种孩子往往胃口超级好，每天小嘴不停地吃，胃就像个填不满的窟窿，而吃下那么多无形中又加大了脾的运化负担。

这种孩子往往体质偏热，胃有虚火，而且怎么吃都不长肉，甚至越吃越瘦！所以，在给他们补脾的同时，千万要注意养胃阴。

🌹三、积食

积食，家长再熟悉不过了，就是孩子吃多了不消化，都积在肠胃里了。积食是一种身体状态，就像便秘一样。最明显的表现就是舌苔厚腻。

脾虚会引起积食，反过来，积食也会引起脾虚。积食是标，往往容易解决，但脾虚是本，这要靠慢慢养起来。

日常养护的关键是健脾胃、疏肝气，对于脾胃虚弱的孩子，可以通过中医辩证论治来治疗，别自己乱用健脾药！