我们明白，环境塑造人，也能影响人，现实的情况是：大部分人在童年的成长环境中伤痕累累。

我们期待做一个好妈妈，做一个好伴侣，做一个好儿女，可现实却总是事与愿违。

“如何更好地成为自己”是关乎幸福的思考，那么，如何在不完满的人生中，获取持久的幸福感和满足感呢？

有人在迷思，有人在沉沦，也有人在学习、成长和觉醒。

很多成年人，做了妈妈就忘了自己也是一个女人，当了家长就忘了自己曾经也是孩子。使劲地去扮演家长的角色，用力过猛结果却辛苦自己，为难孩子。究其原因，是不知道如何正确地给予，所以带给别人的往往是伤害。

认识自己、做好自己，是一个人成长的根本，是家庭幸福的基础，是成为优秀家长的要诀。

基于咨询工作，我发现了一个重要的基本规律：早年父母与你的关系，内化成长大后你与自己的关系，进而影响到成年后你和其他人的关系，包括你与伴侣、孩子的关系。

如果没有专业的干预和自我的成长，这种状况会一代代地延续下去。

成长的核心永远是修炼自己、疗愈创伤、自我成长，做到这些才能与原生家庭和解，与爱人关系和谐，与孩子相处融洽。

看清楚这些，我们就有了清晰的方向，这也是本书的根本立意。我们应该明白：①妈妈的第一角色是她自己，需要与原生家庭和解；②深入了解中国式家庭关系，通过现象看本质，透过行为看动机；

③回归自我，持续成长；④婚姻是一场缘遇，在彼此的摩擦和陪伴中成长、修行；⑤用心去读懂孩子，给予孩子恰到好处的爱；⑥持续学习，陪伴孩子健康、快乐地成长。

希望你能活成自己喜欢的样子，去影响身边的人。

希望你永远不会对爱失望，能保护好自己，还有自己的爱人和孩子。

某一天，当阳光洒在每个人的头顶上，我们能心生感叹：虽然我们都曾受过伤，但可以拥有美好的人生。