屈源芝妈妈亲子日记第1971天

9月27日，星期三，晴

今天下班后，去健身房尝试了动感单车。

原本以为动感单车就是骑车了，应该没有啥难度吧。没想到，人家骑车屁股不挨车座，还要跟着节奏。而我没蹬几下，已经累的满头大汗，腿发软了。看来，我不适合这种快节奏的运动。于是，我放慢节奏，没有跟着音乐，慢慢适应了。可是，人家又换手部动作了，一上一下，一左一右，我一个也学不会啊，还是放弃吧。但是，看到教练鼓励的口号，我又慢慢蹬起来。因为第一次尝试动感单车，我没敢用尽全力，害怕受伤。最终，还是没有坚持到最后，实在太累了，感觉腿已经软了，于是放弃了。

我发现自己的运动衣已经湿透了，出了一身汗。看来，这个运动比较费体力，应该适合减肥吧，可惜，对自己不太适应。

晚上回去后，刚好女儿也下课了，给她说了我尝试动感单车的经历，她说，妈妈，你可要小心点，别把你的老腰扭了，太剧烈的运动不适合你，还是好好练瑜伽吧。我告诉她，昨晚去的迟，跟不上瑜伽课了，所以去练动感单车了。她说，那偶尔体验一下没事，自己体验了，就知道什么最适合自己了。是啊！健身其实和学习一样，喜欢最重要，适合更重要，选择合适的学习方法更重要。