忙了几个月，假期闲下来看了一篇育儿教育。颇有感触分享一下：心理韧性，未来竞争力的核心

在回答“什么才是孩子未来的核心竞争力”这个问题前，想和大家说一个小故事：

从前，有一个小女孩，在很小的时候就在智商测试中拿到了很高的分数。

因此，她在学校里受到了老师的优待，在家里也因为成绩出色而经常被夸赞是个“聪明的孩子”。

她享受着这种赞美，一直努力学习，不想辜负大家的期待。

从小学到大学，这个女孩的成绩都很优异，可她越来越不快乐。

因为随着接触的知识越来越多，学习越来越深入，她在学业上遇到的无法解决的难题也越来越多，这使她产生了很大的挫败感。

而且，她无法控制自己的好胜心和挫败感。

在专业领域内，一旦看到比自己厉害的人，她就会感到沮丧，觉得自己难以超越他们。

在这种心理折磨之下，这个女孩放弃了充满压力的“天赋”，开始停下来思考自己内心深处真正想要的东西。

她开始学习心理学相关知识。

这个女孩就是美国斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克。

最后写出了《终身成长》一书。

看完这个故事，想问问当下你的感受是什么？

一直以来，父母都希望自己的孩子优秀突出、顺风顺水，但往往这样的结果却让人失望。

我更想说比起期待孩子成为一个天才，不如赋予他们强大的心脏——心理韧性。

通过大量的研究和调查发现：

决定一个孩子在未来是否成功最重要的因素不是决定一个孩子在未来是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是在于是否拥有这种“心理韧性”。

这也是文章开头提到的，如何让孩子未来具备核心竞争力的答案。

心理韧性如何培养？

那什么是心理韧性呢？

清华大学的彭凯平教授在直播《疫情之下，如何提高孩子的“心理韧性”》中是这么定义的：

人从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。

简单来说，父母可以把心理韧性想成弹簧。

心理对外界刺激的适应能力越强，那么心理对外界刺激的适应能力越强，那么韧性越大，就能承受越多压力，并不断地从逆境压迫中恢复。

或许到这里，有不少父母开始好奇怎么培养孩子的心理韧性，想要培养心理韧性之前，应该先培养这3种能力：

第一种是抵抗挫折的复原力。

就是当一个人在痛苦，挫折，磨难，失败等等各种压力的挑战下，他依然能够复原，回归到正常的状态。

一个人在人生中必然会经历很多风雨，所以他的自我调适的复原力就非常重要。

具有复原力的人，能够在面临困境的时候不抱怨，并且迅速地平复内心的焦躁不安，从而可以从容地面对现实，灵活应对。

有些孩子内心不够强大，承受不了挫折与压力，所以遇到困难就会变得退缩自卑，不愿意再开始尝试。

但当我们开始成长，其实便不会被这些困难吓退，因为人随着成长，复原力也会增强。第二种是坚韧不拔的能力。

调查研究指出：

其实大部分的孩子智力发展是差不多的，没有特别天赋异禀的聪明小孩，也没有多少智力低下的笨小孩。

决定他们未来发展能力的是父母的后天培养。

真正能够拉开差距的能力，绝对不是父母给孩子多少物质基础，而是这个孩子坚持到最后一秒的精神——

就像小沙粒一样，无论你怎么碾压，它都不变形。

看到父母常常为孩子的学习成绩焦虑不已，想获得那些“别人家的孩子”学习的秘笈。

但事实上这些人只不过做好了“真正投入、做好练习、及时反思、坚持到最后”这几步。第三种是自我学习的能力。

应对困难和挫折不仅要学会复原，而且要能够触底反弹，变得更加积极去进行自我学习。

就像看似平静的大海，下面往往是波涛汹涌，变化才是这个世界的本质，我们无法一直保护孩子，这一定不是长久之计。

教会孩子自我学习的能力，去主动寻求改变、拥抱变化，这才是孩子能够走得长久的力量。8条建议

培养这三种能力，可以怎么做？

我大概总结归纳了8条建议：

1. 找到自己喜欢做的事情

可以让孩子多尝试一些事情，找到自己热爱的事情。

支持他去认识自己、学会爱自己，建立对未来的自信和目标感。

2. 保持乐观的心态

要传达给孩子“没有什么事情是解决不要传达给孩子“没有什么事情是解决不了的”的观念，不要遇到事情就退缩。

3. 保证正常的作息习惯

这是集中注意力的办法之一，只有管理好自己的生活，才能有更多的规划去多做一些事情。

4. 及时复盘回顾

比起“狼吞虎咽”地学习大量的知识，做到及时回顾反思可能更有效果，在这个过程中，往往会有很多新的发现。

5. 建立良好的人际关系

我们经常说情感的流动不止是在家庭中，这种能量也体现在各种人际关系中，孩子多和同龄人互动，也能从不同方面获得支持。

6. 学会分享和帮助他人

“赠人玫瑰，手有余香”，其实帮助他人，也是帮助自己。

多带孩子参与公益，也能在无形间给他更多的力量和价值感。

7. 建立目标，向目标前进

父母能做到的是帮助孩子找到喜欢的事情后，支持他们分解可行目标，一步一步地完成想达成的事情。

8. 接受改变并作出改变

生活从来不是一帆风顺的，要让孩子意识到变化才是常态。

这样接下来就算他遇到什么困难，第一时间也是想应对方法，而不是一味逃避。

我们作为父母可以从平常生活中的小事开始引导。