亲子日记第306篇  星期一  中雨   2022年10月3日

      国庆假期第三天，重感冒上午昏昏沉沉的，中午睡了一觉，好多了。看了下班级群里信息，二宝群里老师通知让做国防教育安全知识竞赛，有几位家长已经做完了，赶紧搜索大众日报公众号，关注参与答题，完成后又看了一下大宝班级群里，英语老师发的上课不开摄像头的截图里面竟然有大宝的名字，赶紧问问怎么回事，大宝说快下课了就把摄像头关了，没想到老师正好拍照。我说：“快下课也不能关摄像头，摄像头开着老师可以看到你们是否认真听课，既然上课就要认真上。再一个开着摄像头是对老师最起码的尊重，只此一次下不为例。”大宝承诺肯定没有下次。下午继续监督大宝上网课，二宝写作业，顺便看看书。

培养孩子的耐挫能力

在生活中，困难和挫折是不可避免的。一些孩子灰心丧气、沮丧、气馁是由于他们做不成喜欢做的事，在挫折面前产生了畏惧心理，丧失了克服困难的信心。心理学家认为，丧失信心的理由有千万条，但根本的原因只有一条，那就是学不会、做不好或觉得自己做不好。一旦做不好，信心就会丧失，倦怠、懒惰的情绪也随之产生，造成学不会——没信心——没兴趣——更学不会的恶性循环。

古人云：“人生不如意事十之八九。”就现在的孩子来说，他们可能遇到的挫折包括学习、兴趣爱好的选择、自尊和人际关系等方面。如：在学习上成绩不理想，没能上理想的学校。在兴趣和爱好的选择上，自己的兴趣和爱好与父母的意见冲突，自己的才华和个性得不到施展；在自尊上，自己常常得不到教师和同学的信任，经常受到轻视和忍受委屈，没有被评上“三好生”，没有被评选上班干部；在人际关系方面，结交不到与自己讲知心话的朋友等。孩子遇到挫折并非坏事，但限于挫折而不能自拔，势必对孩子的身心健康造成消极影响，让孩子丧失自信心、焦虑、自卑等。那么，家长应该如何培养孩子的耐挫能力呢？

一、教育孩子正确认识和对待挫折。从心理学角度分析，青少年在成长过程中适当经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性地蜕变。一旦孩子在生活和学习中遇到这样或那样的挫折，父母应接纳孩子的倾诉和宣泄，让他们说出心中的委屈和痛苦，通过释放达到心理平衡。

二、知己知彼，正确抉择。父母应当帮助孩子知己知彼，正确的规划自己的人生道路。所谓知己，即帮助孩子正确认识自己，如意识到自己希望自己将来成为什么样的人，未来的人生道路可能会在哪些方面受挫等。所谓知彼，即帮助孩子认识社会，如现实生活中尚存在哪些不尽如人意或不完善的方面等，让孩子懂得做事要向最高目标努力，但需做好承受最坏结果的思想准备。

三、对孩子期待要合理。家长不能重知轻德，不要强迫孩子完成他力所不能及的事情。对孩子的期望要合理，这才是引导孩子走上身心健康的正确之路。

四、培养孩子优良的意志品质。优良的意志品质是实现目的、事业成功的根本保证。因此，培养孩子良好的意志品质就显得非常重要。这需要从生活的一点一滴做起。如：孩子摔倒了，不要立即心痛地去扶他，而要让他自己爬起来。