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2022.10.5 星期三 阴转雨 亲子日记第30天
亲爱的儿子：
妈妈今天又重新听了《运动改造大脑》这本书，运动让我们的心血管变得更加强健，调节我们的血糖、减肥。提升我们的压力阈值，不会像别人那样为一点点小事烦恼。改善我们的情绪，强化我们的免疫系统，包括强劲我们的骨骼，提高我们的动机能力，还有促进神经的可塑性，还能让我们集中注意力。
就像我们昨天晚上讨论的那样，怎样才能考个好成绩呢，基本的就是吃饭、睡觉、运动，生命三要事！加油呀😘
