今日天气晴朗，中午的阳光暖烘烘的照着大地，也照的人们心里暖烘烘的，天空很晴朗，几乎万里无云，过了中午，太阳西下，有一点微冷的感觉，下午六点多，落日余晖，彩霞光彩夺目，挂在天空上煞是好看。

今晚值班，与同事一起吃完饭，散步在操场上，外面温度有些清冷，走在操场上，看到一位同事早已经开始了跑步活动，听他人说，这位老师非常有毅力，每天早晨早起晨跑，当别人刚开始上班时，她已经跑了一两万步了，持续的坚持，且成为一种爱好，坚持这项有意义的运动，身体素质提高，提高生活质量。

今晚与同事说起来上一次来视导的情况，的确自己那堂课上的不太好，内容没处理完，课堂前松后紧，学生问题回答的不流利，板书也没构建出来，的确不符合一个老教师讲课的标准题目研究不到位，小体系构建也不到位，与学生的目光交流不到位。

别人的不表扬就是对自己最大的鞭策，正是还不行，才需要不断提高自己的素质。也非常感谢这些年来领导老师对我的帮扶，能够取得点滴进步。教材研读很不深透，典型高考题总结归纳的太少。