昨天下班到家给女儿带了一包爆米花，她早上叮嘱我买的，小店没有她喜欢的口味，但有一批新的，我就买了，女儿收到跟我说：“妈妈，如果没有我喜欢的，你可以打电话给我的，可以不用买的。”我说：“好的”，她说吃了晚饭下去走路买杯奶茶。我说没问题。其实这几天感觉自已全身没力，人超疲惫。

做晚饭时老公回来了，我叫他来炒菜，我打下手，他烧的土豆很好吃，我马上说看着就香得不得了，老公说：“那当然，你也不看是谁烧的。”果然他烧的菜晚上就清盘了，女儿还说可以多烧一点，第二天打包盒饭，老公说你下次多烧一点饭，我笑笑说好的。

饭后女儿不想去走路了，拉着我下去拿快递，然后问我奶茶点外卖报销不？我说当然可以，她又说买了一些零食还有袜子，还可以分我几双。我说好的，你算一下多少钱，我一起给你。又跟我一起换了被 子和被 套，我忘了及时认同她了。

我抄完文章准备去睡，看到老公在看《外交风云》，我也看了一小会，喝了他泡的茶。老公跟我说起他拿的手机，因为公司有合伙人，上家给的奖励礼品，他还是换算成钱给公司了。我认同了他的做法，内心也觉得老公做人做事非常诚信，做人很正直。跟老公说：“我也觉得你这样做很对呀，你自已做事做的正，别人也会服你信你，像你这样的人做事业一定会越来越好的。”最后在他的催促下去睡觉了。

半夜依旧醒了，内心反而很珍惜这个时光，这个时候去想一些问题，总会有一些新感受。想起白天直播间老师说的老公很宠她，我想起和老公在一起的场景，确实他也是把我放在心上，我的化妆品，衣服包包鞋子，几乎大部分都是他买的，我以前做事特别独断，他也不曾严厉责怪我，出去玩给我们全家买东西，我妈六十岁生日时他主动买好礼物。他给女儿的宠爱，也是一样对我的，但我之前感受爱的能力有点差。我又想起白天听课听到那一句：小时候做错事经常被父母责怪，长大了会逃避承认自已的错误。我也有这样的场景，工作中一遍遍检查自已的工作，希望自已的工作得到认同，如果别人指出有错，内心第一个反映是不可能。这就是证明自已的模式，我小时候有这样的经历吗？好像没有，但能看出我在这一块不自信，真正的自信应能敢于承认自已错误，接纳并承认自已确实有很多不会不完美。

早上给女儿做早饭，女儿让我帮我洗新买抱枕，我说我上班时间来不及，今天太阳好你自已放洗衣机吧，她想想说算了。我想想洗不洗都随她，我没意见。上班前我把衣服晒出去，看着还有一些衣服，我想放洗衣机，跟女儿说：”我再洗一桶，你晒一下好吗？“

女儿：“我不想”

我：“今天难得天气好，我洗了，你晒一下吧”

女儿：“我都说我不想做了，你不是在问我吗？我回答你了。”

我有点情绪了，指着还在晒的她的衣服：”你不想做的事情，总要有人做，你看你的衣服，我给你洗了。下次是不是放着给你自已洗？你这也不做，你要做什么？＂

女儿：”你看你又这样问，我不是正在做我喜欢的事。你是在问我的意见，用的问句，我有权利选择不做。如果你一定要让我做，下命令就好了。“

老公在卧室里喊：”你们吵什么，烦死了。我还在睡觉，衣服放着我来晒。＂

女儿跟爸爸说：”我们没吵，只是在讲事情。我把你卧室门关上“。又问我：＂我说的意思你懂了吗？＂我说：＂我听懂了，我不会命令你做事，我用问句，你有选择的权利。＂ 我晒好衣服进了卧室拿包包准备上班，老公还在跟我说：”你别再叫她做事了，你叫她晒衣服叫过几次，她有一次去晒吗？“我没搭话，内心也很平静。

女儿在房门外说：”你们俩别吵了。＂看到我准备出门又问：＂妈妈，你没生气吧。＂我很平静，说：＂没有，我也不喜欢被别人要求强迫做事的，我能做的事有能力时妈妈会尽量去做，没有力气时你的衣服什么的也就先放一边了，不过妈妈现在身体不太好，真得很需要你一起来帮忙做。”

女儿看着我说：“妈妈，对不起。” 我说没事的，我先上班去了。

反思：今天早上有点小情绪了，看着太阳这么好，心有余力 不足，真得很想女儿来帮忙，当她拒绝时，内心就起了情绪，那些话就这样顺口出来了。学习过也知道有些话不能这样讲，但习惯真得很可怕。如果我想让孩子做事，是不是可以采取这一些做法：1、示弱，真诚的表达需要帮助，但不能强制，2、表达清楚，把她的衣物还给她自已洗。3、辅助她一起做，一步一步来。

发现美好的事：1、老公一回家就跟我一起做晚饭，人累的时候有人支撑真好 2、我内心里对老公和女儿的期待放下许多许多，我有成长了。3、发现老公对我的好，也感受到他的不容易，看见老公做事有原则，做人很正，我很有福气的。4、听到直播间一句话，那些拼命要强的人，也是缺少被看见，就像孩子被忽视就会故意搞事情让你看见他重视他。我也是吧，能看见自已的缺失真好。

我真得很不错：1坚持抄写，写日记 2、发现生活中的美好 3、分离做了几天，感觉对孩子学业的欲望放下许多了。

老公很不错：1、我一叫他就来烧晚饭了 2、催我多休息 3、饭后跟女儿腻歪一会

女儿：1、与我沟通，没有用情绪表达，一再跟我确认我是否明白她的意思。她很冷静。2、买了她喜欢的一个盲盒，告诉我们集齐了估计要800多，太贵不划算，对于这个，她没有要求我们来支持，也有自已的思考是否要买 。3、调了两天把作息调整好了，早上跟我说晚上醒了好多次，睡眠质量不好，我表示我也这样，感受一样。虽然我觉得我还没有走到孩子心里，但还是很感谢孩子与我分享她的感受。