晚上听万校长讲好父母情绪管理法，万校长是一个非常有感染力的人，也是一个大爱的人。看着万校长脸上温暖笑容，温暖着自己，也温暖着直播间里的每一个人。虽然以前也听过万校长的直播，但是因为事情太多，总是开头听一会儿就去忙了。这一次虽然也没有全程听下来，但是我感受到y校长的能量太大了，给予我的给予家人们的很多。

我们每一个人都有情绪，俗话说，有人的地方就有江湖，有江湖就有各种各样的关系，关系就呈现出了我们的情绪，当然有好就有坏，有善就有恶。可是坏情绪，恶情绪会让我们的智商降为零，这样的后果不仅伤己，而且伤人。

如今，孩子在小的时候，我们朝他发脾气时，试想一下孩子面对我们的暴脾气会做出如何反应呢？第一，逃跑逃避第二，对抗状态第三，木僵状态，我们只有知道事情的发展过程，才能及时察觉自己及时止损。爱是一种能力，若想要这种能力提升，必须要改变自己。首先要改变我们的态度，其次要停止干扰，再次是要通过不断的学习提高我们的能力。

我们自己有脾气，那么也要允许孩子有脾气，孩子有情绪那当孩子有情绪的时候，我们该怎么做呢？第一，先让自己冷静下来第二，接纳孩子的情绪，允许孩子哭。眼是心灵的窗户，我们可以和孩子对视，那个时候什么都不要说，让两颗心慢慢的交融。第三，态度要温和而坚定。第四，要慢慢的引导孩子，切记千万不要被孩子的情绪带跑。凡事不着急，不上火，就会有一个好结果，不求急，不求快，花儿就会慢慢开，孩子急，我不急，接纳情绪数第一。

我们自己有情绪，怎么办？第一，开口之前停下来么数三个数第二，问一问我自己，我是要发泄还是要表达？第三，我说的这些话，对人对己有益吗？

（知道没有力量，知道并且坚持做到才有力量）