古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终，改变自己，从管理自己的情绪开始。

不对家人发怒火，控制脾气。可是我往往总是做反了。我总是对陌生人毕恭毕敬，对学生耐心教育，可是对家里人却是满脸抱怨，孩子不听话就大发脾气，甚至要打一顿，所有的耐心和宽容都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人，对待家人遇事不责备，平常多宽恕是一个人最基本的修养。

不让自己生闷气，稳定心态，有句话说得好，心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，次乃长寿之道，我们行走于人世间，终究要明白人不是靠心情活着，而是靠心态活着，最好的活法便是不生闷气放过自己，放平心态，保持淡定。

任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪，学会管理自己的情绪，杜绝情绪化，慢慢的你就会发现一个人过得好不好，在基本的物质所需之外，最重要的是你的心态和情绪，保持一颗平常心，不放弃，不泄气。