2022年10月16日星期日，天气晴。

今天我看了一篇文章。是关于孩子一天中最适合学习的四个黄金时间段。提醒孩子什么时候学习效率最高，什么时候学习大脑是最清醒的。

生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒。也是学习的高校期，有助于更好的掌握巩固知识。

第一个最佳学习时间为清晨起床后。因为大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳。处于新的活动状态，很清醒，此时学习不管是记忆还是印象都会很清晰。

第二个最佳学习时间为上午8点~10点。此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳特别适合思考一些学习上的难题，开阔自己的思维。

第三个最佳学习时间为下午6点~8点。不少人利用这个时间段来复习，加深印象，归纳整理。同时也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间为入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习。则不容易忘记。

我觉得这篇文章写的很好，只有掌握了学习的最关键时间。才能让孩子更快的提高学习效率。