《考试脑科学》这本书，又一次触动了我，也许出于好奇，也许内心想找找方法，和孩子一起学习……

我们可以用一个比喻来了解我们的大脑和计算机之间的关系，计算机里边有处理器，也有内存，如果想把一个东西长期的存在我们的计算机里，那就得让他存在硬盘里，也就是存在内存里，如果我们想临时处理，就拿到中央处理器来处理，所以中央处理器负责的是临时处理，硬盘负责的是长期存储，我们大脑也一样，两个部分，我们从外界摄入的这些信息，比如说今天看到什么东西，说的话等等，这都在临时处理器里，最后我们需要把它存在长期记忆的地方，这个地方就是相当于计算机里硬盘的部分，就是大脑皮质，但是在这个短期处理区域，和大脑皮质之间有一个海马体负责筛选，如果信息值得放在长期记忆的地方就存下来，如果不值得放在一边，忘了就行了。这就是为什么我们有时候学习一些东西容易记住，有些东西就是第二天或者过不了多久就忘记了的原因……

有效的记住，所以要欺骗“海马体”的第一个有效的办法就是一次一次的重复，还有一个重点就是我们的大脑更重视是输出，胜过重视输入。考试是什么呢？考试就是输出，你每天背诵 ，这个叫输入，你拿起笔写字，答题，这个叫输出，重复学习的方法节奏，就是，第一天学了，第二天复习，然后一周以后再复习 两周以后再复习 ，一个月后再复习，这样重复学习的方法节奏，会让你有意想不到的收获。

最核心的地方在于感兴趣的话，你会记得更牢，原因是什么？他不是被逼的，不是痛苦的，他是非常好奇的在了解这个世界，比如三岁前的孩子教他认知这个世界时，基本上是一遍就过了，因为在孩子的大脑当中，这个世界对他来说是完全新鲜的，所以说一次他就记住了。

达.芬奇讲过一句名言，他说：正如明明没有食欲，却去吃东西，会对健康不利，如果没有兴趣，还去学习，则有损记忆。卢俊讲过一句话：人受到的教育越多，好奇心就越强。

第二个，骗过“海马体”的窍门，就是能够激活杏仁核，就是让你情绪很激动的一个部分，人生当中，情绪激动的时刻，你很难忘记，当外在压力极大的时候孩子记忆力就会下降，为什么孩子，一个孩子在家里看到父母天天大声吵架，成绩就会大幅下滑，原因就是父母吵架会导致孩子的压力增高，记不住东西，还有的父母会给孩子施加特别大的压力，不断的威胁他，告诉他考试不好就没用了，什么什么的，这时候孩子的成绩反而受到抑制。

为什么不畏艰难的毅力很重要，因为人脑记不住东西是常态，人脑记错了，模糊了，夸张了，这是常态，所以学习的时候不要着急，不要心烦，一步一步的慢慢的从简单到复杂。

第三个帮助增强记忆的方法就是“狮子记忆法”有三个要素，就是饥饿，走动，寒冷。写到在吃饭之前，孩子的记忆是最好的，吃饭之后可以适当的看看书休息一下……

要想有所呈现，你需要有耐心，需要把眼下能够学到的东西慢慢地学好，然后等待着它们之间发生相互作用。最后突然爆发的那一刻，你自己都会吃惊，怎么自己突然变得这么厉害，这就是规律。所以不要着急，不要老觉得为什么我改变了、为什么我努力了还是没有效果。一努力就要看到效果，这是小孩子才会做的事，作为一个成年人，你要知道耐心是非常重要的，要等待它逐渐酝酿，最后产生一个爆炸式的变化。这就是幂次法则。

如果经常把“好无聊啊”这句话挂在嘴边，就相当于向世人宣告自己是一个无知的人。

最重要就是不要去看远方模糊的目标，而是要做手边最具体的事情，设置一些容易实现的小目标，慢慢进步，对于人脑来说，这才是高效的学习方法。

学习永远永无止境…