2022年10月18日 天气晴 星期二 第189篇

改变自己是神，改变别人是神经病，现在也确实觉得改变自己也是很难的，就像优秀的家人们说的，“改变是痛苦”的。

听人劝吃饱饭，在张老师顺势教育+父母大学+疗愈群里，张老师的三板斧及大爱的引导，成就了很多优秀的妈妈。我也想按照张老师的引导改变学习自己，临时一段时间也在坚持着抄文章、写日记、写优点，但是自己没有很好地安排好自己的作息时间，每天把这些事情做完的时候，时间就不早了，特别是为了给自己一个好的身体，给自己一个好的心情，近几天早上坚持早起跑步，可是每天到公司后就感觉很累，精神不佳，要是有会议的话，就真的犯困，不是说自己固守着自己的原有的思维模式不变，但是如何合理协调自己工作、学习、休息时间，自己还没得到很好的方法。（当然我心里很明白，天上不会掉馅饼；没有付出就没有回报；路要一步一步走，饭要一口一口吃……的道理）

我不清楚到底是什么，使自己要做反而是很累，而不是快乐的愉悦的，这应该怎么去调整呢？如何做到快乐学习，快乐工作呢？

优点：

自己：

勇敢的表达出自己的累，晚上吃完饭早早的休息

老公：1、主动的提出吃完饭刷碗

2、今天跟老二说话的口气很温和

老二：1、回到家，在我收拾饭的时候很集中精力的玩玩具

2、在我抄文章的时候自己很自觉的去写数的分解与合成

3、在我读经典的时候，自觉的跟着我去读经典