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要想与青春期孩子建立高质量的关系，父母牢记以下两句话：

不求不助，有求必应。

这句话是已故心理治疗师李子勋所说的，就是孩子不来求你帮忙，你不要主动问“你要不要这要不要那个”，但是当他有求于你的时候一定要有回应。不一定是有求必助，但是有求必应。

对于理想化的亲子关系，心理学家温尼科特有句话叫做“不含诱惑的深情，不含敌意的坚决”。

“不含诱惑的深情”是指，如果我今天对你好是因为我希望你明天可以去上这个兴趣班、参加那个比赛之类，这样的情感就是带有诱惑性的。父母是真的要去看见孩子、关心孩子、理解孩子，而不是在关心的背后隐藏很多控制和诱惑。

“不含敌意的坚决”就是指孩子在成长过程中，比如前额叶没发展好的时候，难免会做很多可能在我们看来很不可理喻的事情，我们应当边界清晰地与他们沟通、温和而坚定地制止，而不是借机去羞辱贬低否定孩子。

很多时候，我们吼孩子和打孩子的背后往往也意味着，爸爸妈妈自己的情感心智需要得到更多的照顾。

九年级二班刘艺璇