2022.10.17 星期一 晴

越临近考试孩子越不愿意学习怎么办?

1.停止“反刍”行为

孩子关于考试的念头会随着考试临近而变多，对过往考试失败经

历的“反刍”可能会使得情绪越来越糟，这时需引导孩子停止“反刍行为。

“之前的考试已经成为过去了，我们应该想想现在要怎么把这次给考好。”

2.找回信心

越临近考试，孩子可能越会对自己的复习状态感到不自信，产生复习也没有用”的想法。这时，可以让孩子做一些中低难度的题，并在孩子做对后进行鼓励与肯定，帮助孩子重燃复习的兴趣与信心。

"之所以能做对这些，是因为你都复习到了!现在让我们来看看，那些你不会做的题都在课本的哪些地方?”

3.适当放松情绪

交互抑制理论认为，当人产生不愉快情绪时，愉快的情绪就会被抑制。因此，当孩子对学习感到厌烦时，应让孩子自己规划放松时间，并在这个时间段里停止进行学习任务，做其他喜欢的事情。

4改变单一的复习形式

复习形式过于单一容易导致厌烦的情绪。家长和老师可以帮助孩子寻求更多样的复习方法，缓解枯燥。

可以引导孩子在做题之前先看看课本，再看或做相应的练习题，将知识点整理成思维导图的形式。或者也可以引导孩子与父母或小伙伴一起通过问答的形式进行复习。