宝贝女儿，你要知道成长不容易，爱你不仅仅是逗你笑，逗你开心。

昨天晚上，吃完晚饭，我对你说，写完作业，我们一起出去跑跑步，你每天都要增加体能锻炼，现在感冒又到了高发期，要增强自身的抵抗力。运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

你当时正伏案写作业，听见我说反驳道：我们每天都跑操，今天跑了九圈，累得我上气不接下气了，一个劲儿的在那喘。我对你说，这是你的体能还差火侯，所以需要每天坚持跑步，我参加工作后，为人父母的我们对于这种活动已是一种遥不可及的奢望。即使再忙，也要坚持锻炼。即使三十岁时你一无所有，但如果你有个好身体，就有资本重新开始，打持久战、跑马拉松，人生不是什么百米冲刺，而是一场漫长的旅行。

有人说“没有时间运动的人，早晚会腾出时间来生病！”所以，就算再忙，我们也要去运动！运动与不运动的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距将非常明显！坚持锻炼身体，在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要运动！

奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

坚持创造奇迹，跑步改变人生，跑步会结束，但跑步健身不会，跑步是苦的，上气不接下气，肌肉酸痛，各种受伤陪伴是我们对孩子的爱，你成长的每一个瞬间，都想给你纪念下来，陪伴孩子成长，就是重回生命最初的快乐时光，每天和你一起跑步，跑步真的会锻炼一个人的毅力。

亲爱的女儿，你拥有最令人羡慕的年龄，你面前的路都是金色的，妈妈不再观望，陪你一起奔跑。愿你快快成长，得到你的美好未来。

七年级二班

邹梦雪