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很多小伙伴都有这样的经历:白天上完一天的课，放学后特别疲惫，想吃完晚饭、做完作业就立刻睡觉。但是躺在床上，你会偷偷用手机玩玩游戏、看看短视频，转眼就到了深夜。这时，你又会感叹时间过得好快，希望自己能不睡觉，接着玩下去。那么，一直不睡觉会发生什么呢?当人
极度疲惫时，部分脑细胞会不
由自主进入这一状态，持续时
间一般为半秒到半分钟不等，
睡觉绝对不是浪费时间，它是人体应当享有的福利。长时间缺乏足够的睡眠会给身体带来很大的危害。当你专心、高效地做完作业后，可以适当地放松一下，但一定要早点儿睡觉，让大脑尽早“下班”休息。
