2022.10.21.星期五.

今天晚上凤楠老师分享的主题是，我为我的人生百分百负责。

因为家是最安全、最舒适的地方，就像一个树洞一样，一个男人在外面奔波一天了，他想待在这个洞里面疗愈自己，让自己彻底的放松，让身体也放松，让精神也放松。

当我看到孩子磨磨蹭蹭写作业，我就会想，现在他的状态是不是有一点心情烦躁？现在他是不是很不想写作业？

允许我的孩子拖拉，我允许我的孩子写作业磨蹭，因为我相信这这个只是暂时的，他会调整好自己的状态。

在生活当中我们会面对很多冲突，就是跟老公的争执也好，跟孩子的争执也好，这些都有，每个家庭都会有，特别是跟伴侣发生冲突的时候，我们可以问问自己，这个事情我可不可以百分百对自己负责。

就是当发生冲突的事件的时候，我们把这个事情写一下，把这个事情写上，然后当时是什么样的想法？

感受是什么？把想法写出来？

第一个是是摆事实，把事情写出来。

第二是通过这个事情，我的想法是什么。

第三个是我的感受是什么。

第四个是改写另外一种想法，从事情的另外一个角度去看待这个事实，最后是改写想法后的感受又是什么。

我学会了每天会给我老公发一个红包。就这样一个互相给彼此发一个小小的红包，就能感受到我们之间爱的流动，很好玩，大家可以试试。

女性的特点：撒娇，妩媚，温柔

如果我想拥有一个温暖幸福的家庭，那我让自己变成一个温暖有趣的女人。所有的问题由我来开启，所有的事情我来解决，从我开启。

只有我们对自己足够好，才不会去勒索别人，不会去勒索老公，不会勒索孩子，不会去勒索父母。

我们可以自我满足，这样的自我满足可以持续一生。

我可以对我，我的人生百分百负责，我需要什么我自己去创造。如果我需要爱，我就先给予爱。

如果我需要金钱、事业，那我就去创造属于自己的金钱事业。

当你沉默时，要让你的沉默发自爱。

当你骂人时，要让你的责骂发自爱。

当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自爱，让爱在你的生命里生根。

美好的事就会发生，没有什么问题，是大到用爱无法解决的。