❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：今天在工作中，我有过一次突破。就是今天有个来拿活的，然后是拿我的合同，于是，我就给找出工艺，样衣。工艺需要先订，样衣也还需要去车间改。而别人还等着呢。这件事要是在以前，我指定是急急忙忙，慌里慌张的那种，但今天没有，我心神安定！我想：我需要把我的事情搞明白，即便对方在等待着，我也要安定下来，把事情做好，这才是让别人等我的价值。如果，我慌慌张张的做了，没做好，那么，别人为我而等的时间也就没有价值了。我要为自己的内心负责：我的内心希望我把事情做好。这也是为别人的等待负责。

后来，又去了两个要东西的，也需要等待，我依然没有着急，而是把全部的精力都放在了工作上，思考着，怎么才能快速的把别人要的东西给做出来！如果是以前，我肯定会想：呀，又来了两个，我得快点，别让别人等着！就又开始心急了！

我为什么不愿意让别人等我？里面的信念是：别人等就说明我慢！而我慢了别人就会因为等我而浪费时间。更深的信念就是：我害怕别人会因为我慢，总是需要等我而不喜欢我！讨厌我，凶我！我不愿意惹别人讨厌，老看别人脸色！

3.今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：我有权利把自己的事情慢慢做好。我愿意为自己负责。我愿意听从自己的内心。我有权拒绝别人的脸色，同事，别人为有权利表达自己的需求！

4.当我突破自己时，我的感受是：我爸所有的注意力都放在了工作上，我不再纠结让自己快点再快点，别惹别人讨厌！我明白，别人有权利表达自己的观点。同时，我也有权利接受和拒绝别人的观念！

正如：同事请求我帮忙，这是对方对我的一个需求。我可以答应，也可以拒绝，这是我的权利！如果因为我拒绝而对方对我不满，那么这个不满是对方的观念，我可以接受，也可以拒绝！我实在没必要去因此而自责！

5.今天，我要给自己这样的肯定：我是一个能够时刻看到自己的人

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩老公，回来就和孩子搞作业

2.感恩老公，做这么好吃的晚但

3.感恩同事，给我足够的时间。

4.感恩自己，一直坚持

5.感恩这个天气，温暖有力。感恩大自然，让我内心丰富

发现优点

1我是一个愿意看到自己的人

2我是一个愿意拥抱内在小我的认

3我是一个年轻漂亮的人，嘿嘿嘿！

4我是一个有智慧的人

5我是一个肯学习的人！