晚饭过后我就早早地躺在床上了，洗碗和给可可泡药的事都交给了儿子去做。 儿子正在看电视，我叫他先帮忙把可可的药给泡了，儿子做完之后又回去看电视了。等到八点半的时候，我叫他关电视，他关了电视才去洗的碗。本想他洗完碗之后就睡觉来，结果回来之后又开始看书了。其实这段时间我也一直在床上看书。最近这几天我发现儿子非常听话，我给他安排的家务活，他都能够顺利按时的完成。儿子的表现非常好，值得表扬。

今晚我的学习也非常有收获，我学了“目标结构——帮助孩子找到方向”。找到灯塔——设定目标：SFBT非常看重目标，认为目标犹如灯塔般重要。若是没有目标，人就犹如失去方向，像随意飘荡的船只。因此，没有方向的谈话也不容易有成效。而我们强调的目标是咨询对象——孩子想要的，而不是助人者——父母想要的，或是觉得孩子“应该”要的目标。主要的目的是想通过协助孩子澄清想要的目标，希望扣着目标寻找成功的经验和方法，进一步引导孩子正向思考。

良好的目标，不仅要绝对遵守“是孩子想要的”的准刘，还必须符合以下7个原则。使用正向的叙述方式；以过程的方式进行叙述；存于此时此刻的“当下”；具体化；从小步骤开始；要在孩子的控制范围之内；使用孩子的语音进行描述。

老子曾经说过，千里之行，始于足下。再远的路，只要是跨出第一步，脚踏实地的一步一个脚印地向前奋斗，就能够达到胜利的彼岸。

让我们为了孩子，家人，朋友，还有我们自己，一起努力的向前奋斗吧！