“ 行之力则知愈进，知之深则行愈达。”今天继续进入武校主持的“家庭教育指导师”的实战课程，非常喜欢武校这样的培训，因为只有实践中才能成长。

案例中的老师从四个方面展开分析，首先是从家长谈孩子“沉迷于机”之后的错误认知和做法入手，重点谈“手机游戏”给孩子带来了什么？其次，谈孩子沉迷游戏的原因；接着，进入案例分析找出具体的孩子沉迷手机的原因；最后，提出具体可行的四点做法。

我比较认同老师提出的孩子沉迷手机的原因:一、手机游戏的开发商利用人的心理及时给予奖励，对孩子的诱惑力大，大大提高了孩子的成就感。二、家长的言传身教。在电子产品泛滥的今天，家长们都这样，孩子这样也不足为奇。三、蜗居，养成了今天新时代的宅男宅女。综合上述原因，我想到了大禹治理水患的方法——“宜疏不宜堵”。家长具体该怎么做？首先，做好榜样示范的作用，除此之外，家长要给孩子创设和谐、积极向上的家庭氛围。比如家中的书房堆满了书，父母也喜欢读书、喜欢学习，这样软硬件设备先进的环境中成长的孩子一定会很优秀。其次，孩子要多做家务或多做运动。做家务可以提升孩子的价值感、存在感、成就感，虽然成绩不是优秀，但孩子懂得照顾自己，懂得感恩，这也是我们所追求的。而做运动，最好是亲子运动，不但能增强体质，还能在运动中身体分泌多巴胺的快乐因子，让孩子成就感、幸福感爆棚。孩子会去找手机吗？最后，孩子实在想玩，在手机管理上采用ABC原因，即事前有约定，事中有提醒，事后有总结。事前约定20分钟，玩的过程不宜过多提醒，玩的准时，下次继续，玩的超时，以下次不允许玩做为惩罚。

总之，家长要先处好关系，做好示范，只有这样，才会真正的帮助到孩子。