今天，期中考试已经告一段落，先简单做个小小的总结吧。

总体来说，菲菲从一开学的不在状态，到慢慢进入状态，再到积极去面对课下的任务，虽然这个过程比较缓慢，但是好在是在一点一点进步中。

进入五年级以来，发现了一个比较明显的现象，菲菲很容易浮躁，静不下心来。菲菲自己也是好几次跟我聊起来，说自己面对一些任务，就是提不起兴趣来，不能马上开始去做，容易分心。其实，不光你们孩子会有这样的困扰，大人也会有类似的问题，所以，不用太过于自责跟焦虑，大家都一样，会有同样的情绪问题。而我们要做的是，先试着觉察自己的情绪，当发现有分心、浮躁、焦虑的苗头的时候，不要让自己沉溺于这种情绪，而是试着把让自己分心的东西拿开，专注于当下，立刻、马上找到自己需要做的任务，先行动起来。告诉自己，先开始计时做5分钟，当你开始以后，沉浸于自己任务中，就会发现原来5分钟这么快就到了，接下来告诉自己，可以挑战一下10分钟，你会发现，原来一旦开始了，后面似乎就容易多了，所以，最难的一步是开始的那一步，就像骑自行车一样，刚开始起步的时候特别费力，但是一旦骑上了，跑起来，就会发现轻松一些了。菲菲说感觉好难的样子，是的，万事开头难，但是只要真的下定决心去做了，把目标明确了，就会轻松许多了。所以不用担心，妈妈会陪你一起克服这个困难，我们互相监督、督促对方，你也可以督促妈妈，提醒妈妈去做自己的任务。我们一起努力，加油！