298篇～咖啡洞

昨晚梦境连连，没有睡好，早上哈欠连天，身上恶寒，送下孩子，回家路上，看到咖啡馆开门了，决定喝一杯热咖啡，祛除一下寒气。

我是咖啡洞的会员，老板娘很是热情，说不急的话，让我稍微一等，她略微收拾一下卫生。

我不确定上午喝咖啡好不好？趁这个空，翻了一下度娘，度娘说:建议可以在早餐后，上午的时间喝咖啡比较好。因为早餐后喝咖啡对胃肠道的刺激比较小，而且上午喝咖啡可以提神醒脑，可以更好地开展工作以及学习。

一般建议最好不要晚上喝咖啡，不然可能会出现神经兴奋，引起失眠的症状。有的咖啡含有的能量是比较高的，如果在晚间喝咖啡，可能会让咖啡中的能量转化为脂肪存储在体内，可能会出现体重增长的情况。也不要在空腹的时候喝咖啡，不然可能会刺激胃肠道，引起胃痛，恶心等症状。

喝过多的咖啡或者喝过浓的咖啡，都是对身体不利的。

原来，喝咖啡的学问这么多，人的认知力总是有限的，多亏了网络，无论多么尖锐的冷僻的问题，网络总是不厌其烦的给我们答案。

就像家庭教育，有了武际金校长这个金色宇宙后盾，无论我们遇上什么亲子方面、夫妻方面、婆媳方面、邻里方面等等的疑难杂症，总会有正确的切实可行的方案在等着我们。

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我是家庭教育指导师李文辉，阳光家庭教育工作室创始人之一，联系电话: 15318977887（微信同号）感谢您关注我的文章，更感谢您对我的喜欢和信任，让我们一起携手，把我们的生活变得更加绚丽多彩吧！

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