刚刚定了一周的计划，干了一半多的活，身体出现状况。已经调理一周左右，身体还是不是这里疼，就是那里疼。只好作罢，停止狂干～～～

      顺便总结一下教训。我这个人，只要身体好好的，就闲不住。所以，家里的家务活，除了每天晚上老公做一顿晚饭，其余的活全是我的。家里目前四口人，老爹、老公、女儿和我。

      我除了在每个月干好自己的本职工作以外，需要洗四个人的衣服、拖地、每天5.00早起做一顿或者两顿早饭。

      过一段时间给父亲洗澡，经常地给父亲买药。然后需要动心思给孩子和老父亲琢磨做点什么好吃的，适合他们吃的。

       其余的时间，我会抽空走走路、读读书。还有零星碎片化的时间，教一帮学生吹口哨。我目前的口哨班一共8个人。快乐口哨班于2022.11.5号开班，给我的老师写了《我与口哨的渊源》，完成一个心愿。

从现在开始还是开始好好锻炼身体，好好爱好自己。每年10.1左右，开始铺电褥子。坚持每天走路或者跑步锻炼身体，把干活累了、生气导致的身体出状况，慢慢改善。停止对任何人的期望，好好管好自己。身体健康，心理健康！

好好度过生命的每一天！