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内耗
郭华贤

2022年11月7日 星期一 晴

亲子日记第1343篇

晚饭过后,妻子看到一身疲惫的我,有点抱怨地说道:“今天是立冬,应该也是吃水饺的日子。我们倒好,今天的活特别多,我从早晨一忙到傍晚,你更是让一个紧班,搞得疲惫不堪!咱们哪有时间包水饺啊!”听到妻子这些心理不平衡的话,我不仅想到最近在阅读《洞见》和《十点读书》的深度好文时,经常看到的一个词语“内耗”。

想到这里,我笑着对妻子说:“我不希望你做一个“内耗”的人,一个人的“内耗”,因为本身具有自己内心的矛盾和负面情绪的人性弱点。所以,他既会因为心烦意乱,郁郁寡欢的情绪问题,使自己的内心充满消极厌世的态度,进而不能正确作出评价。更会因为表现出来的优柔寡断、犹豫不决,而不能做出合理的判断。从而使自己只要遇到一点挫折和困难马上掉头就走,完全不愿意去努力尝试,更不用说挑战自己了。因为这些人的内耗,给自己太大的压力,心里总觉得:“如果我做不到就很失败”。所以,停止内心的冲突,始终保持一份平静的心态,才能摆脱人性的这个弱点。”听了我的话,妻子默默地点了点头!

因此,为人处事时,只有心存“不以成败论英雄”的生活态度,在任何困难和挫折面前,才能享受到自己努力的过程。而如果产生了习得性无助的心理内耗,不但会觉得自己失败很丢脸,而且,在困难和挫折面前,宁愿选择放弃,也不去尝试。最后的结果,只能是除了给自己身心给来一些压力之外,对事物的发展,没有任何意义和价值!

利津高级中学高一,二十二班 郭明迪爸爸

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