2022年11月7日 星期一 晴

亲子日记第1343篇

晚饭过后，妻子看到一身疲惫的我，有点抱怨地说道：“今天是立冬，应该也是吃水饺的日子。我们倒好，今天的活特别多，我从早晨一忙到傍晚，你更是让一个紧班，搞得疲惫不堪！咱们哪有时间包水饺啊！”听到妻子这些心理不平衡的话，我不仅想到最近在阅读《洞见》和《十点读书》的深度好文时，经常看到的一个词语“内耗”。

想到这里，我笑着对妻子说：“我不希望你做一个“内耗”的人，一个人的“内耗”，因为本身具有自己内心的矛盾和负面情绪的人性弱点。所以，他既会因为心烦意乱，郁郁寡欢的情绪问题，使自己的内心充满消极厌世的态度，进而不能正确作出评价。更会因为表现出来的优柔寡断、犹豫不决，而不能做出合理的判断。从而使自己只要遇到一点挫折和困难马上掉头就走，完全不愿意去努力尝试，更不用说挑战自己了。因为这些人的内耗，给自己太大的压力，心里总觉得：“如果我做不到就很失败”。所以，停止内心的冲突，始终保持一份平静的心态，才能摆脱人性的这个弱点。”听了我的话，妻子默默地点了点头！

因此，为人处事时，只有心存“不以成败论英雄”的生活态度，在任何困难和挫折面前，才能享受到自己努力的过程。而如果产生了习得性无助的心理内耗，不但会觉得自己失败很丢脸，而且，在困难和挫折面前，宁愿选择放弃，也不去尝试。最后的结果，只能是除了给自己身心给来一些压力之外，对事物的发展，没有任何意义和价值！

利津高级中学高一，二十二班 郭明迪爸爸